一生役に立つ!マインドフルネス

オンライン

ご一緒にマインドフルネスを体験してみましょう!

こんなことを学びます

ご覧くださり、ありがとうございます。

リラックスして深い呼吸をしてみませんか?

無心になれる瞬間(マインドフルネス)を味わってください。

呼吸に集中することと、茶筅を振ることはマインドフルネスに通ずるからです。

この講座では、冥想することでマインドフルネスを体験していただきます。

どこかで急にお抹茶とお菓子をいただくことがあるやもしれません。
知っていると、もしもの時に慌てなくて済みます。

あっという間の30分ですが、楽しんでいただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

マインドフルネスで心身共に健やかになりましょう。

ご覧くださり、ありがとうございます。

長年色々な習い事をしてきました。
長年働いてきました。

茶道は裏千家を8年程習いました。

辞めてから何年か経ちお点前がしたくなり、
探しましたら、テーブル茶道を知りました。

テーブル茶道の講師認定を取得しました。

冥想もテーブル茶道もマインドフルネスになります。

まず入り口にいらしてください。

オンラインで出来る講座から始めます。

どうぞよろしくお願いいたします。
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分

<当日のレッスンの流れ>
15分 深呼吸冥想
15分 お抹茶とお菓子の召し上がり方
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こんな方を対象としています

初心者
マインドフルネスを体験してみたい方
お抹茶とお菓子のいただき方を学びたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

椅子に楽に座ってご参加ください。
カフェボールがあれば、扱い方を実践出来ます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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