呼吸を整えてから身体全体をほぐし、床でのヨガのポーズ、ハンモックを使ったヨガのポーズを行い、それぞれの違いを感じてさらにポーズを深めます。
開催日程はありません。
はじめまして、ヨガインストラクターのゆうです。
『今よりも動ける身体をつくる』をコンセプトに、エアリアルヨガとハタヨガを通じて、ヨガの楽しさを伝えています。
動ける身体になる事で、新しい可能性に気付いたり、チャレンジ精神が芽生えたりして、さらに人生が楽しくなるお手伝いが出来たら嬉しいです。
ヨガは日常のストレス解消や、ご自分の身体と丁寧に向き合ったり、心と身体のバランスを整えたりと、様々な事に効果的です。
初心者でも運動が苦手でもOK！
出来る範囲で進めていくので、安心してご参加ください。
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普段使わない布を使ってのヨガで新鮮でした。
最後のシャバーサナが心地よかったです。
自宅から近い場所での講座で、都合が合いましたので受講しました。
キレイな色の布に癒されながら、体を伸ばしていきます。
難しいポーズもありましたが、最後はハンモックで癒されました。
ありがとうございました。
ここ最近の運動不足を解消したいなぁと思っていたところ、たまたま友人からこの教室を教えて頂き、ハンモックヨガという言葉にときめいて、すぐに予約しました。
以前ホットヨガに半年程通っていましたが、ハンモックに包まれる感覚やハンモックを紐のようにして脚を掛けて身体を伸ばす感覚は初めてでした。
布の色もカラフルで可愛いので、癒されます。
最大2名までのレッスンなので、ほとんどマンツーマンのような形で丁寧に教えていただけます。先生も素敵な方で、是非また行きたいと思いました。