開催日程はありません。
横浜やオンラインを中心にいつも調子よくご機嫌に過ごすためのヨガ&メディテーションを伝えています。
都内外資系企業で働く傍ら、ヨガ講師として
簡単で基礎的な動きを中心にしたハタヨガで身体を整えるクラスを開催しています。
初心者の方でもわかりやすく、そして何より楽しんで動いてもらえる
ヨガレッスンを心がけています。
ヨガをやったことがない方でも、そしてなにより私のように会社員として
なかなか運動にたくさん時間を取れない方でも、
いつも元気で快適な心と身体をキープしてもらえたらと思っています
〈資格〉
全米ヨガアライアンスRYT...
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柔らかい雰囲気の先生に体の悩みを聞いていただき、それに合わせたヨガのポーズを一緒にやっていただきました。ひとつひとつ丁寧に確認しながら教えていただけたので、初心者でも参加しやすかったです^_^
ありがとうございました!
寝起きが悪くて、朝はいつもどんより。
やるべきこともやりたいこともいろいろあるのですが、時間がうまく使えなくて、
毎日疲れがたまるばかりでした。
そういうサイクルを何とか変えたいなあと思っていたときに出会った講座です。
朝からヨガ〜なんてハードルが高かったのですが、
穏やかで素敵な先生と一緒に、静かにゆっくり体をほぐし、
呼吸を意識してゆく〜その30分だけは普段の朝と時間の流れが違い、
いつもとは全然違う朝になりました。
また参加したいです。
一時間くらいみっちり丁寧に教えていただけました。
朝からリラックスできました。
ありがとうございました!