料理

おうち薬膳クッキングレッスン

対面

からだに優しいおうち薬膳を作って学べるレッスン

こんなことを学びます

おうち薬膳クッキングレッスン

今回のテーマは「快眠のためのおうち薬膳」

ヘルシー・おいしい・かんたんなおうち薬膳を一緒に作ってみませんか？

調理方法だけでなく、食材の選び方・組み合わせ方・効果なども学べます。

調理の基本からお伝えするので、料理初心者の方にもおすすめです！

《学べる内容》

調理の基本

おうち薬膳の調理法

食材の選び方・組み合わせ方

食材の効能

1品15分で作れるレシピ集もプレゼント！

《レッスンの流れ》

①料理の基本について

②おうち薬膳の調理

③みんなで楽しく食べる！

④後片付け

☆☆こんな方におすすめです☆☆

バランスの良い食習慣を身に付けたい方

コミュニケーション力をアップしたい方

おうち薬膳を作ってみたい方

前向きな明るい友達を作りたい方

料理上手になりたい方

◇会場◇

都内レンタルスペース（お申し込み後にご案内）

◇感染対策について◇

実施内容

■マスク・手袋を着用して調理

■テーブル・食器の消毒

■定期的な換気

■除菌グッズの設置

■広めのスペーでの実施

皆様に安心してご参加いただけるよう、感染対策を徹底し開催いたします。

開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥10,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、ランチ・ドリンク、レシピ集

この講座の先生

高澤真美子

本人確認済み

35人
29回

先生ページを見る先生に質問する

おうち薬膳トレーナー

高澤真美子

元国際線CA
富山出身/1987年生まれ

ハードな仕事で体調を崩しやすかったことがきっかけで
食生活を見直し、薬膳の考え方を取り入れた
「おうち薬膳」を実践したことで、体調を崩すことがなくなり
肌荒れも改善。
ストレスゼロで6ヶ月で約6キロのダイエットに成功。

国際線責任者も担当し、メンタル面の安定により仕事のパフォーマンスアップにもつながることを実感。

忙しい中でも食事での健康管理を5年間続けてきた経験を生かし、誰でも簡単に日常に取り入れられる薬膳を広めるため起業。
おうち薬膳をテーマに講座や料... +続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

この会はおうち薬膳を体験するための会であり、主旨に反する恐れがあるため、下記にあてはまる方の参加はお断りさせていただいております。

営業・勧誘・名刺交換目的での参加の方

ﾈｯﾄﾜｰｸﾋﾞｼﾞﾈｽ･ﾏﾙﾁﾋﾞｼﾞﾈｽへの勧誘･宣伝に関する行為
先物取引への勧誘･宣伝に関する行為
政治・宗教・思想団体への勧誘行為
ｽｰﾂ、宝石、絵画、毛皮他の高級展示販売を主とする方
個人情報の詮索・収集を目的をする方
その他参加にふさわしくないと判断した方

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。