サーフィンの為のトレーニング&コンディショニング

オンライン

【30~60代位を対象】生涯サーフィンを楽しむ体作りをコンセプトに、スムーズで体に負担の少ない動作を習得するファンクショナルトレーニング!

こんなことを学びます

<ファンクショナルトレーニングって何?>
ファンクショナルトレーニングとは、自分が思った通りに動ける身体を作っていく(機能的)トレーニングのことです。男女を問わず、どなたでも、ご参加いただける、エクササイズ及びハイパフォーマンストレーニング、ストレッチなど入れたコンディショニング中心におこないます。

<こんな効果が期待できます>
サーフィンに必要な可動性や柔軟性が身につきます。サーフィンのスキルアップ、怪我防止につながります。100才までを目標にサーフィンできる体作りをサポートします。

<こんな風に教えます>
佐藤トレーナーがその日のテーマ(プログラム)を決めて説明をしながら運動動作をおこないますので映像に合わせながら同じ運動動作おこなってください。

<用意してもらうもの>
水分補給する飲み物、ヨガマットなど少し厚みのあるマット。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,200

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

サーフトレーナー

佐藤秀男のサーフトレーニング&コンディショニングは2000年にサーフィンのプロ・アマチュア選手のためのフィジカルトレーニングをその選手に合うパーソナルのプログラムからスタートしました。そして、サーフィンを楽しみたい方への「大人の教室」、選手育成のための「キッズ・ジュニア教室」など、主に湘南や千葉の方へトレーニングメニューを提供しております。そして、2020年からオンライントレーニングを開始。「オンラインサーフトレーニング&コンディショニング」はライブ配信、動画コンテンツを通して長くサーフィンをやり続けるための身体づくりや、サーフィンのコツ、スキルア... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 サーフトレーニング&コンディショニング
10分 ディスカッション、質問タイム&解説
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こんな方を対象としています

サーフィンを趣味にしている方
サーフィンを長く続けたい方
サーフィンをより楽しみたい方
サーフィン上達したい方
サーフィンに関する体の悩みを抱えてる方
サーフィンを競技として取り組んでる方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
受講中の運動動作で体に痛みがある場合は、その動作は中止または自分で負荷調整しながらおこなうようにしてください。無理をすると痛みの悪化など怪我につながる恐れがありますので十分注意して自己判断にてご対応ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「サーフィンの為のトレーニング&コンディショニング」でした
    男性 40代

    サーフィンが大好きで、トレーニングをおろそかにしていたため受講しました。
    コロナ禍で体を動かす機会がなかったため、緊張していましたが、先生の気さくな教え方に気持ちがほぐれ、体があまり動かなくなっている自分に気付きました。
    また、体のあらゆる部位を使っているんだなということが体験して分かりました。
    サーフィンを長いこと続けて行きたいので、今後に活かして行きたいと思います。
    ありがとうございました。

  • この講座は「全ての講義」でした
    男性 60代

    大人のサーファーに合うトレーニングと思います。
    頑張ります。

  • この講座は「サーフィンの基礎が学べます。」でした
    男性 60代

    まだついていけない。
    もっとカラダ柔らかくなるように。

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