時間を味方に：30代からの新しい時代の時間管理マスタークラス

この講座に興味を持たれたということは、
・時間に追われている
・もっと時間が欲しい
などの悩みや願いをお持ちではないでしょうか？

人間というのはストレスを感じやすい生き物です。

想像してみてください。


仕事をしている時、
料理をしている時、
何かをする時に、
同時に複数のことをしないといけない、などのことがあると、
少しイライラしたりしませんか？

それだけで、イライラしてしまうほど、
ストレスを感じやすいのです。

そんな時に
時間があれば、一つずつできるのに！
と思うことも多いのではないでしょうか？

そんな、ストレスを感じやすい脳に対して、
今の世の中には色々な情報が溢れています。

情報が多いことは一見すると良いことのように思えます。
情報が多いとその中から選ぶことができますね。

しかし、実際は情報が多すぎるため、どれを選んだらいいか分からず、
それがまたストレスになってしまいます。


また、皆さんの心の中にある

・テレビを見たい
・勉強をしたい
・運動をしたい。
・お金が欲しい
・健康になりたい
・幸せになりたい

といった、色々な願望があると同時に


・時間が無い
・お金が無い
・どうやったら良いか分からない
・自分には出来ない

という不安や恐れもあるはずです。

もし、あなたが願っていることが叶い、不安に思っていることがなくなったらどうですか？
幸せな気持ちになれませんか？

そして、この不安な気持ちを払拭するためには、わずかでも時間が必要です。
そのためにも、自分が持っている「1日　24時間」という時間をコントロールすること、
もしくはコントロールしようとすることが重要になってきます。


私自身は、自分の時間をコントロール出来た時に本当に気持ちが楽になりました。

では、私自身がどうやってうまくいくようになったのか？
少しだけ、お話していきましょう。


私は治療家、オンライン事務サポート、オンラインセミナー講師として仕事をしています。
それぞれの仕事でやらないといけない事が全て違っているのは想像に難くないと思います。

・〇月△日に〇〇さんの治療が入ってる。
・〇月△日までにセミナーの資料を完成させないと！
・〇月△日にあった〇〇さんの質問に答えないと！

これ以外にも、
・〇〇さんの治療計画はどうするのがよさそう？
・セミナーのために集めないといけない資料は？
・今日やることって何があったっけ？


など、
数多くの、そして全くジャンルの違う「やるべきこと」が重なってしまう。
そんなことが、多々ありました。
忙しい時は「もう嫌だ！」と逃げ出したくなるような気持ちが出てしまうくらい、頭の中がこんがらがっていました。

もちろん上手くいくわけはなく、大きな失敗はしなかったものの、ヒヤリとするようなことは何度もありました。
・治療をそれまでの知識と経験で乗り切る
・今日が期限の仕事をぎりぎり間に合わせた
などなど、常に「追われるストレス」を感じ続けていました。

当然のことですが、当時は、それだけで疲労感がいっぱいになり、
自分のための時間、勉強やリフレッシュなどの時間はほとんど取れませんでした。


そして、仕事が自分の思った通りに進むことが減り、「マズい」という感情を持ったまま過ごした結果、
・自信を失い
・ストレスが溜まり
・健康を損なう
といった、手に入れるために頑張っていたはずが、失ってしまうという非常に残念な結果を手に入れることになってしまいました。

このまま、治療家、オンラインサポート、セミナー講師のトリプルワークを
やっていくのは無理かな？
仕事を減らさないといけないか・・・
と思っていました。


そんな時に学んだのが『時間管理の方法、頭の整理方法』です。

ただ、巷にある多くの方法を学ぼうとしたら、あまりにも種類がありすぎ何をどうしたら良いか分かりませんでした。

そんな時に出会ったのが東京大学の医師の「健康法」でした。
「健康法」ではあるものの、その中には「脳のストレスを減らす」というもの方法もあり、「これだ！」と思い、学ぶことにしました。

彼に師事することで、頭の中を整理することができるようになり、時間を管理することができるようになりました。

もちろん、最初はうまく整理できず、頭がゴチャゴチャのまま、どうにか仕事を片付けるという状態が続いていました。

しかし、ある時から頭の中を整理することが当たり前になり、自然と楽にできるようになっていきました。

しかも、頭の中を整理していくなかで、今まで見えなかったモノが見えるようになり、
「重要だと思っていた」けど、実は「重要ではなかった」なんてこともたくさん分かるようになりました。

「やること」と「やらないこと」がハッキリとさせることができるようになったので、
自分のエネルギーや時間を効率的に使うことができるようになって、
その結果、仕事の時間が減り、自分のための時間もどんどんとることができるようになりました。


その結果どうなったか？


・時間が無い
・お金が無い
・どうやったら良いか分からない
・自分には出来ない
といった不安は小さくなり、

・早起きをして運動、読書を楽しむ
・仕事を効率化して、焦りが減った
と言った成果を得ることができています。

私ができたので、あなたにもできます。


そして、私の講座ではあなたがもっている
願望を叶えるための一歩であり、
不安や恐れを取り除くために、
少しは、あなたの力になれると思います。


そう。
このやり方で変われるのは私だけではないのです！
もう一度言います。


あなたにもできます。


なぜ、そう言えるのか？
受講した人が変わったからです。
一部をご紹介しますね。


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いつも時間に追われているような気がしていたので受講しました。
1対1なので私の仕事やライフスタイルに合ったアドバイスをして頂けました。
時間管理に悩む人にお勧めです
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2人の子育てに追われていますが、教えていただいたことを実践したら隙間時間を上手く使えるようになってきました。
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他にも色々な声をいただいていますが、まずはお二人だけご紹介致しました。


この講座では、私が身に着けた、
・忙しくなった時に頭を整理する方法
・今の日常生活の中でもっと時間を産み出す方法
・時間にゆとりを作り、精神的な余裕をつくる方法
をお伝え致します。


あなたがこの講座を受講することで、本当に色々なものが手に入るかもしれません。


少なくとも、私が手に入れてきた
・自分のために使える時間
・無駄なエネルギーを使わずに効率良く物事を進める能力
・仕事に追われることで生まれていたストレス
・上手くいかないことで失いかけていた自信
・精神的に落ち込むことで疲れていた体調
が手に入ります。

ここまで読んでいただいても、
「そんなのやったことある」「時間術なら知ってる」
なんていう声が聞こえてきそうです。

では、その方法を実践して「幸せ」になれていますか？
どんなメソッドも結果的に「幸せ」になれないと意味が無いですよね。

もしかしたら、「似たような方法は知っているし、やったことはあるけど、面倒だったから辞めた」なんていう人もいるかもしれません。

「現状のままで良い」
「自分一人で出来るから良い」
という方は、受けなくて構いません。


ただ、少しでも興味がおありでしたら、一緒にやってみませんか？
私がまとめたこの方法は1日たった「10分」で「簡単」にできます！
1日10分ならできそうじゃないですか？

むしろ、10分の時間を取れないほど忙しい人ほど、受講していただきたいですね。

1日10分で、どなたでも出来ますので、まずはやってみてください。


また、
講座の性質上、皆様のプライベートな問題についてお伺いすることもあります。
なぜなら、お一人お一人で抱えている問題が異なっているので、同じ話をしても意味があまりないからです。

皆様により深い学びをしていただくために、基本的にはマンツーマンで話しをして、1人1人の現状を把握して皆様に合ったお話をさせていただきます。

もし、どうしても1人で受けるのは不安という時はお知らせ下さい。

お会いできるのを楽しみにしています。