感染予防！免疫力を上げる朝活♪

オンライン

内臓脂肪の数値なんとー３０も減った！私がお伝えします☺初心者OK！バランスボールの正しい使い方を知って綺麗なボディラインを手に入れよう！！

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

【特典付き】
・講座時の動画をプレゼント(復習用)
・痩せやすくなる！！自分でできるリンパマッサージPDF
・希望の方には免疫力UPアロマスプレーorオイルをプレゼント！

コロナ禍～自宅にいることが多くて体重が気になっていませんか？？

家でゴロゴロばかりでいると免疫力もダウン・・・
風邪、インフルエンザ、コロナ・・・色々感染しやすくなります・・・

今のままの５年後、10年後・・・想像してみてください💦
後悔する前に行動しよう！！

とにかく楽しい～～と思える講座です(^^)/
今までのダイエットでツライ、キツイー－－を経験していませんか？？
そんな、ツライ、キツイがない！！講座！！
初めての方の第一声はみんな『楽しい～～♪』なんです☺

この講座では
バランスボールを使って、エクササイズ、ストレッチ、筋トレをしていきます♪

疲れすぎない有酸素運動なので、楽しく弾みながら
脂肪燃焼できてくびれも作れる！

ただやる！だけではなく、
使う筋肉や呼吸法をお伝えして
理解していただいてから実践することで
とてもやりがいがありますよ(^^)/！

１度は試してみる価値のあり！の盛りだくさんな内容ですよ♡

ワクワクしながらご参加くださいね(^^♪

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価格(税込)¥1,000

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アロマ＆バランスボール＆レイキ＆ZOOMの先生☆

初めまして☺

アロマ＆バランスボール＆レイキ＆ZOOMの先生をしています！
愛先生です^^
【心と身体のメンテナンスサロン】を経営。

プライベートでは１男１女の母です☺

私は以前、ストレスから自律神経が乱れてしまい、
大病を経験。
その数ヶ月前にはヘルニアでリハビリ通いで身も心もボロボロだった私…( ;∀;)ですが
アロマとバランスボールに出会っていたおかげで
術後1ケ月で社会復帰！腰の痛みしびれもなし！
今までで一番元気です☺

心と体は繋がっていることを身をもって知り
伝えていくことが使命♡

体調が崩... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

・自己紹介・・・５分

・ストレッチ、筋トレ・・・１０分
・有酸素運動・・・１０分
・Q&A・・・５分

こんな方を対象としています

・ウイルス感染したくない方
・とにかく免疫力を上げたい方
・楽しくダイエットしたい方！
・バランスボールは持っているけど、使い方がいまいちわからない方。
・家にいながら簡単にできる健康法を知りたい方。
・色々運動は試してきたけどいまいち楽しくない、続かない方。
・多少腰痛があっても運動したい方。
・ずっと健康でいたい方。

受講する際は以下をお読み下さい

・当日は動きやすい服装、裸足の参加でお願いいたします。
・飲み物の準備もお願いいたします。
・畳１畳ほどのスペースがあれば大丈夫です。
・周りにけがをしやすいものなどがないようにお願いします。
・床が滑りやすい方はヨガマットなどをご用意ください。
・ボールに腰かけた状態で全身映るようにカメラの設定をお願いいたします。
・マイク・カメラが使えるか事前の設定、テストをお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。