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5回コース 全5回・誰でもできる!気功で心身リフレッシュ!月イチ週末コース

5回コース
オンライン

月に一度土曜の朝に一緒に気功をしませんか?週末のスタートに自分に向いて気を調えるサポートとして月に一度一緒にぜひ!

こんなことを学びます

養生気功塾の「オンライン気功レッスン」です。
<このレッスンはzoomで開催します>

初心者の方でも参加していただけます!

・気功と体験していただくにあたり簡単にポイント説明
・一緒に身体を動かしてスッキリ!疲れ解消!
・気づきのヒントになるように、毎回その時に選んだ言葉をご紹介

習慣作りのサポートになればと思っておりますので、月に一度、全5回のコース開催にしています。続けることでしっかりと心身をととのえていただければと思います。



【気功って難しいの?】

気功で大事だと言われていることは「自分に向き合うこと」
そういう精神のもとで、自分の身体を動かしながら、気血が調っていくのを感じる…。
つまり、”生き方を養う(養生)コツ”として古代から伝わったものなのです。
特別な人だけができるというものではなく、すべての方に取り入れてほしいもの。
まずは、上手とか下手とかを気にするのではなく、皆さんそれぞれの時間を大切にしてやっていただくことが何よりだと思います。
誰でもできますし、初心者でも大丈夫です!


【オンライン気功の魅力】

・遠方の方でも参加できる
・自宅で気功をするので自宅の気場も良くなっていく
・先生の動きが他の人と重なって見えないということがない
・他の人が気にならないので「自分に向いて」集中しやすい
などなど


【どんな感じなの?】

体操・ストレッチのように身体を動かします。
伝統的な気功法を実践します。
最初は指導者の動作を見て真似をしてください。
呼吸は自然に任せてください。
自分の“今”を味わっていただきます。


気功についての紹介は養生気功塾ホームページを参考になさってください
http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/concept.html
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オンライン

価格(税込)

¥5,000(¥1,000 × 5 回)

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価格(税込)¥5,000

この講座の先生

自分に向く時間(気功)を持つ生活を提案します

こんにちは、田邉和子です

気功と出会って、身体と心が驚くほど変わるという体験をいたしました。その経験から、皆さまにも、心と身体に優しい気功で変わっていただきたいと思い教えております

生きることを養う気功
「養生気功」

気功は難しいものではありません
気功で”心も身体もとても喜んでくる”のをぜひ実感してください


<気功と中医学>
北京中医薬大学日本校の医学気功科と中医中薬科卒業
気功は宋海君老師に師事
・医学気功整体師
・国際中医師
・無極自然門気功師
・無極自然門国際気功師ほか

<気功の仕事>
養生気功塾主宰
http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/
一般社団法人全日本混化気功協会・理事長
http://www.konkajp.com/index.html
自宅での気功レッスン
各種グループへの気功指導
行政依頼の気功講座
ヨガスクールさま・漢方スクールさまでの気功講座
薬師寺東京別院での気功レッスン
気功薬膳講座講師
気功師養成講座講師
気功インストラクター養成講座講師
ほか
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カリキュラム

  • 第1回 第1回 自分に向いて一緒に動いてみよう!

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 気功ストレッチ
    25分 お目覚め気功実践(しっかり身体を動かします)
    5分 じっくり収功

  • 第2回 第2回 自分に向いて丁寧に動いてみよう!

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 気功ストレッチ
    25分 お目覚め気功実践(しっかり身体を動かします)
    5分 じっくり収功

  • 第3回 第3回 自分に向いてリラックスして動いてみよう!

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 気功ストレッチ
    25分 お目覚め気功実践(しっかり身体を動かします)
    5分 じっくり収功

  • 第4回 第4回 自分に向いて味わってみよう!

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 気功ストレッチ
    25分 お目覚め気功実践(しっかり身体を動かします)
    5分 じっくり収功

  • 第5回 第5回 自分に向いて気づきの始まり!

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 気功ストレッチ
    25分 お目覚め気功実践(しっかり身体を動かします)
    5分 じっくり収功

  • こんな方を対象としています

    なんとなく疲れやすい
    不調があるけど病気と診断されない
    もっと元気に過ごしたい
    気功や東洋医学に興味がある
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・このレッスンはZOOMを使って行います。
    ・参加の際はお申込者とわかるよう申し込みと同じお名前でご参加ください。
    (お名前を確認して入室を許可いたします)
    ・開始時間の15分ほど前からお待ちしておりますので、お早目に入り待機室でお待ちください。
    ・開始後は、入室許可作業ができなくなる場合がございますので、お早目にお待ちください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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