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食べるもので、カラダだけでなくココロも変わります♡
結婚するまでほぼ料理経験のなかったわたしが、実家を離れて改めて感じた『あたたかい食卓の大切さ』と体の不調から学んだ『食とカラダ・ココロのつながり』をお伝えする講座をはじめました。
食生活を整えたことで、以前のように疲れて家事ができない・休日は遅くまで寝ているということもなくなり、自然と体重が減って、肌がキレイと褒められることも増えました♡
また、イライラしたり落ち込んだり、感情に振り回されることがなくなってきて、ココロの変化も感じています。
✧ カラダもココロも健康で、ずっと美しくいられる...
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