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一般社団法人 日本栄養睡眠協会 代表理事
サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。
その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い(講演回数:約2,500回)、これまでに延べ20万人以上を動員。
栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのア...
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いつも、栄養学を体系的にレクチャーしてくださるので、
全体の中で何か大切かと、細かい部分をどのように取り入れていくかが分かりやすく、
勉強になります。
アレルギーの回でしたが、やはり腸内環境を整える事、タンパク質不足、栄養と脂質のバランスが大切だということが確認できました。
IGA抗体を高めるという意識は薄かったので、そちらも勉強になりました。
ふだんの生活で、どのような栄養素を意識すればいいのか知りたい人、
サプリメントに抵抗がある人にも、
おすすめの講座かと思います。
資料は、まとめの2枚のみだったので、
花粉とIGA抗体の関係のところの資料もいただけると、より有難かったです。
また別な講座でも、勉強させていただきたいです。
ありがとうございました。
難しい栄養学の話も、例えをたくさん出してくれるので、すごくわかりやすくて、面白くて最高の講座でした!!
他の講座も受けてみたいと思いました!
いやーーー、ほんとに素晴らしくて興奮しています♫
ありがとうございました!!
何度お話しを聞いても、新しい気づき、学びがあるなといつも思います。
先生の講座は内容が濃いから、受けるたびに色々深まります。
いつもありがとうございます!
妊娠出産のお話もまた受講したいです。