おやすみ前のリラックスヨガ

オンライン

身体が固い方でも大丈夫。オンラインでも丁寧指導のリラックスヨガ。おやすみ前に身体を緩めて、心地よく眠れます。

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは。ご覧いただいてありがとうございます。
ダイエット効果やストレス解消の効果もあり、心にも身体にも心地よいヨガをしませんか?

おやすみ前に、ゆっくり身体をほぐす、心地よい時間はいかがでしょう。

<こんなことが体験出来ます>
身体が固い方もご安心ください。その人それぞれの心地よいポイントを見つける丁寧指導をいたします。

<こんな風に教えます>
オンラインにて、分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガは心と身体をつなぐ、心地よい時間。動きの中で自分を見つめることもでき、回を追うごとに心や身体の変化が感じられます。

<定員>
15名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインレッスン受講料です。

この講座の先生

ダンスもヨガも。心も身体もスッキリできます。

 社交ダンス指導歴23年。A級のラテンダンサーとしての競技経験を活かし、美しい身体作りを丁寧に指導します。

 ヨガクラスでは、身体が固い方でも安心して受講できる丁寧指導。その人にとって最適な動きを導き、心地よく身体を整えられます。

 どなた様も、お気軽にご連絡ください。

当日の流れとタイムスケジュール

月曜日
20:00-21:00

呼吸で心を落ち着かせてから、少しずつ身体を温め、動かしていきます。

ラストはリラックス効果の高いシャバアーサナでヨガの効果を身体に染み込ませます。
続きを読む

こんな方を対象としています

運動不足を感じている方。
自宅でくつろいで身体を動かしたい方。
ヨガを始めたかった方。
肩こりや腰痛を感じている方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマットやサポートに使うタオル、お飲み物をご準備ください。
また、身体を動かしやすい服装でご参加ください。
できるだけ、ビデオオンでのご参加をお願いします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す