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おやすみ前のリラックスヨガ

オンライン

身体が固い方でも大丈夫。オンラインでも丁寧指導のリラックスヨガ。おやすみ前に身体を緩めて、心地よく眠れます。

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは。ご覧いただいてありがとうございます。
ダイエット効果やストレス解消の効果もあり、心にも身体にも心地よいヨガをしませんか?

おやすみ前に、ゆっくり身体をほぐす、心地よい時間はいかがでしょう。

<こんなことが体験出来ます>
身体が固い方もご安心ください。その人それぞれの心地よいポイントを見つける丁寧指導をいたします。

<こんな風に教えます>
オンラインにて、分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガは心と身体をつなぐ、心地よい時間。動きの中で自分を見つめることもでき、回を追うごとに心や身体の変化が感じられます。

<定員>
15名
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4月19日(月)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 20:00

参加人数

0/15人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月12日(月)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月11日(日) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月19日(月)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 4月12日(月)

    20:00 - 21:00

    オンライン

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オンライン受講日程

4月19日(月)20:00 - 21:00

¥1,000
参加人数0/15人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンラインレッスン受講料です。

この講座の先生

ダンスもヨガも。心も身体もスッキリできます。

 社交ダンス指導歴23年。A級のラテンダンサーとしての競技経験を活かし、美しい身体作りを丁寧に指導します。

 ヨガクラスでは、身体が固い方でも安心して受講できる丁寧指導。その人にとって最適な動きを導き、心地よく身体を整えられます。

 どなた様も、お気軽にご連絡ください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    月曜日
    20:00-21:00

    呼吸で心を落ち着かせてから、少しずつ身体を温め、動かしていきます。

    ラストはリラックス効果の高いシャバアーサナでヨガの効果を身体に染み込ませます。
    • こんな方を対象としています

      運動不足を感じている方。
      自宅でくつろいで身体を動かしたい方。
      ヨガを始めたかった方。
      肩こりや腰痛を感じている方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ヨガマットやサポートに使うタオル、お飲み物をご準備ください。
      また、身体を動かしやすい服装でご参加ください。
      できるだけ、ビデオオンでのご参加をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。