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🔰★《オンライン》マジックサークル ピラティスにチャレンジ

オンライン

内ももに挟むだけでない!!ピラティスのエクササイズに合わせていろんな使い方をしてみましょう☆

こんなことを学びます

おうちトレーニングに活用できるこのサークル
どんな使い方があるのかな~
新しい使い方に出会えるかもしれない!!
ピラティスのエクササイズにバリエーションを加えて
慣れたエクササイズにもう一つ意識を加えてみませんか?
初めての方もご参加いただけるようゆっくり進めていきます(⌒∇⌒)

ご参加おまちしております☆


〈持ち物〉
・マジックサークル(クッション性のあるサークル。ピラティス専用でなくても大丈夫。)
・ヨガマットまたは厚手のタオルなど
・動きやすい服装

〈オンライン接続について〉
・クラススタート30分前までにZoom接続用URL(リンク)を「グループメッセージ」でご案内いたします。
・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです。(こちらから姿が見えないので、安全面については自己責任でお願いいたします)

・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
[オンライン講座ご利用ガイド]
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
・お申し込み1IDにつき、1画面。同じ画面をご家族、ご友人と一緒に見ていただくことは何人でも可能です!URLの共有転送はご遠慮ください。
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オンライン

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代
復習用、一ヵ月のYouTube限定配信

この講座の先生

ピラティス インストラクター

フリーランスのインストラクターとして都内、埼玉県でピラティス、ストレッチのレッスンをおこなっています。

体の健康と心の健康をサポートしたい!!一緒にトレーニング楽しみましょう☆
よろしくお願いいたします(^∇^)


〈趣味〉
テーマパークに遊びにいく事
ダンス、フルマラソンにFAN RUNチャレンジ
(東京マラソン2019完走、横浜マラソン2019完走)
カフェでのんびり

〈保有資格〉
ボディーコントロールピラティス マットワーク
パワーピラティス レベル1、2


〈略歴〉
成蹊大学 卒業

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◼️レッスン開始10分前
     接続開始
     音声確認
     ご挨拶
     注意事項の説明 など

    ■エクササイズ
     ほぐす動きからスタート
     しっかり体を支える筋力アップ目指します!
     勢いまかせにせず丁寧にチャレンジしましょう!

    ■レッスン終了

    ☆復習用に当日のクラス動画をYouTubeで一週間限定配信致します。
    継続することが大切!ご家族皆様でご活用ください(*´∇`*)

    〈オンライン接続について〉
    ・クラススタート30分前までにZoom接続用URL(リンク)を「グループメッセージ」でご案内いたします。
    ・講座開始10分前にそのリンクをクリックしてご参加下さい。
    ・万一接続に問題がある場合でも、時間になりましたら講座を開始させて頂きます。
    ・"顔出しNG"の方は、ビデオをオフにした状態での参加もOKです。(こちらから姿が見えないので、安全面については自己責任でお願いいたします)

    ・オンライン接続が初めての方は、以下をご確認下さい。
    [オンライン講座ご利用ガイド]
    https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
    ・お申し込み1IDにつき、1画面。同じ画面をご家族、ご友人と一緒に見ていただくことは何人でも可能です!
    • こんな方を対象としています

      ・サークルの使い方を増やしたい
      ・身体を動かしたい
      ・体調を整えたい
      ・リフレッシュしたい
      ・ストレス解消したい

      おうちで一人だとなかなか動き出せない方
      キツくなったらお休みしても構いません。
      ぜひ一緒にチャレンジしましょう
      お待ちしてます☆
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・マジックサークル(クッション性のあるサークル)は、ご自身でご準備ください。
      ・横になって両腕両足が気持ち良く伸ばせるほどのスペース確保をお願いいたします。
      ・マットや厚めのタオルなどの上で行ってください。
      ・決して無理をせず、体調など自己判断、自己責任にてご参加願います。
      ・禁忌事項がある方は、予め講師にお伝え下さい。(場合によっては参加をお断りすることもあります)
      ・医療機関で受診されている方は、主治医などにご相談の上、ご参加下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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