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23:00までOK!!【オンラインプライベートレッスン】フラダンス

オンライン

週末夜はフラダンスでストレス解消しませんか!!全国どこからでも受講可能。初めての方でもOKです。忙しい方におすすめです。

こんなことを学びます

【23時まで受講可能!!】【目指せ美Body】
仕事や家事が終わったリラックスタイムに。
忙しい方のための夜のオンライン(Zoom)講座です!

フラダンスには自律神経を改善させるパワーがあります。
ストレス解消して、笑顔で免疫力アップ!! 

ハワイの美しい音楽を聴いて楽しく踊りましょう!
楽しく踊りながら、運動不足・ストレス解消!!


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フラダンスは 優雅にみえますが、常に中腰の状態で踊るので、下半身の筋力アップにとても効果的です。

手と足の違う動きを同時にすることは脳トレーニングにも向いています。

フラダンスが、はじめての方にも、わかりやすく基本の立ち方から説明いたします。

完全プライベートレッスンなので1回完結でも、継続的に学ぶことも、自分のペースで自由に選択できます。


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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,300

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

通信料は含まれません。

この講座の先生

フラダンスでストレス解消!心身共に健康になろう!

フラダンスのオリンピックともいわれる、メリーモナークで活躍する Kumu Hula Leinā’ala Pavao Jardinに師事。
指導者養成講座受講終了し現在も直接クムの指導を受ける。

2019年8月、Na Hula Hiehie Competition ワヒネグループ 2位

2019年10月、オハナフラフェスティバル ケイキ部門 優勝

講師歴11年
延べ1万人以上の生徒さんを指導。
国内外のイベントに多数出演。

フラは小さなお子様から年配の方まで幅広く楽しめるダンスです。
80代90代でも現役フラダンサーの先輩が沢山いらっしゃいます。
身体が動く今のうちに体幹をしっかり鍛えて美しい姿勢を身に付け毎日笑顔でリフレッシュし10年後20年後も美しく健康でいましょう。




  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お一人お一人の目標やレベルに合わせた完全オーダーメイドのレッスンを行います。

    <レッスンの流れ>
    まずは、ご要望をお伺いします。

    【お任せの場合のレッスン内容】

    ストレッチ
    体幹トレーニング

    基本ステップの練習
    基本ハンドモーションの練習

    曲に合わせて振り付け(レベルによっては1曲のうちの1部分のみ)
    ステップを曲に合わせて練習
    ハンドモーションを歌詞に合わせて表現
    ステップ組み合わせのレッスン
    ハンド、ステップを合わせてハワイアンソングで踊る

    ストレッチ

    レッスン振り返り・終了
    • こんな方を対象としています

      ・ZOOMでオンラインレッスンを受講できる方。
      ・全国の老若男女、どなたでも。
      ・フラダンスに興味のある方。
      ・ストレス解消、運動不足解消したい方。
      ・ダイエットしたい方。
      ・綺麗になりたい方。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMでのレッスンとなります。受講申し込みされましたら、当日時間前に、ミーティングIDとパスワードをお知らせします。
      ZOOMアプリをダウンドーロしておいてください。

      *動きやすい服装でご受講ください。
      *水分補給のための飲み物をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「初めての人でも楽しめるフラダンス」でした

    フラダンスをしてみたい!!という娘と一緒に、親子で参加しました⭐︎
    初めてのフラダンスで「できるかな??」という不安もありましたが、何よりも先生が丁寧で、ゆっくりゆっくり教えて下さいました⭐︎
    娘も大満足で、これをきっかけにフラダンスを始めてみたいとのこと!
    大人にとっても、運動不足の解消と、頭の運動にもなって、お得感満載のレッスンでした!
    また参加させていただきます⭐︎

    先生からのコメント

    オンラインレッスンの参加ありがとうございました。
    親子で楽しんでいただけたようで嬉しいです。
    またの参加お待ちしてます。

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