【肩・首・腰の痛み】おうちで簡単！魔法のセルフケア

私自身が２４年間も腰痛で苦しみ、
整体を習得後、セルフケアで克服しました。

なぜ２４年間も腰痛を繰り返して来たのか？

それは間違っている認識と行動があったから。

間違えたままでは、一歩も改善しません。

なので、まずはこれらの間違えを知ることで、
本当の改善へ近づく事ができます。

それプラス！
この講座では、立ったまま、座ったままでもできる、2つのセルフケアをお伝えします。

一つ目は3秒、二つ目は10秒でできる
魔法のセルフケア。

コレらを1週間実行した結果↓

・肩こりがひどくて洗濯物を干すのに苦労していた方→スッと腕が上がり痛みがなくなった。
・長年の腰痛。毎朝、腰が固まってなかなか起き上がれない→軽減して、起き上がれる日が増えた。
・階段降りる時、膝が痛くて転びそう→
痛みがなくなり普通に階段を降りることが
できた。

たった1週間、2つのセルフケアを実行しただけ。
　
仕事も趣味も日常生活も
すべて『体が資本』

整えることで、PC作業中も楽になれる→仕事に集中、はかどる！

本当の改善への第一歩へ踏み出すことが
できます！

～講座内容～
１.やりがちな行動と認識の間違えを知ろう
２.体のバランス整う、３秒セルフケア
３.肩腰背中に有効な、１０秒セルフケア


ぜひ、参加してみて下さいね♪