シヴァナンダ・ヨガB

少しハードな動きを取り入れた経験者向けレッスンです

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こんなことを学びます

世界で最もメジャーな古典的なヨガを伝えるシヴァナンダヨガの講座です。

基本的な14のポーズの中でもヘッドスタンディングなどちょっと難しいもの、呼吸法などを学びます。

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この講座の主催団体

この講座の先生

Sensei Nao

ヨガインストラクター、心理技術プログラム講師

ヨガアライアンス200RYT
シヴァナンダヨガ教師 Budokon Yoga インストラクター 気功整体師
タイマッサージ資格 ルーシーダットン終了
心理技術プログラムの講師資格をアメリカで習得。
 
学習院大学卒 ヨガ歴27年 
独自の気功整体を確立し、短期間で習得できる学習プログラムを開発。ヨガや整体に関する著書を電子出版するなど著作活動も行う。

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この講座の主催団体

一般社団法人 日本カルチャー協会

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスンは45分です。
  • こんな方を対象としています

    すでにヨガを始めてらっしゃる方、ハードな動きを取り入れたい方

    初心者の方は、シヴァナンダヨガAのレッスンがおすすめです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    ヨガマット、またはバスタオルなどの敷きものをご持参ください。

    ※施設には、更衣室・ロッカー・シャワーはございません。
    着替えの際は化粧室をご利用いただいております。あらかじめご了承ください。
    貴重品の管理などもお気を付けください。