アーユルヴェーダで若返る食事編：代謝を上げる油とは？ギーの作り方

オンライン

美味しく満足！年々落ちてくる消化力を促進するオイルで料理すると健康で、みずみずしく若返りが叶います。超簡単なレシピ付きも嬉しい！！

こんなことを学びます

＜アーユルヴェーダて何？＞
こんにちは、アーユルヴェーダって耳にした事はありますか？
本を読んだけど、雑誌で見かけたけど、テレビで見たけど、
なんだか難しいと思っていませんか？
この講座では、どなたでも簡単に日常に取り入れる事が出来るようにお伝えしています。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初めての方でも失敗せずに作れます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
毎日の生活に取り入れる事で、身体が潤い変わります。

＜定員＞
基本８名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

テキスト、レシピ１つ

含まれないもの
バター、餅焼き網

この講座の先生

水野陽子

3人
2回

先生ページを見る先生に質問する

Ayurtam(アユルタ）若返り快適に過ごす方法

はじめまして、三浦半島の海と森に囲まれた場所でプライベートサロンを約１３年間、成田市でサロンを約３年運営しています。
私は19歳から美容の仕事をする中で本質的な美しさは内面からという事に気が付きました。
心と体と魂を扱う、ヨガやアーユルヴェーダに行きつき、アーユルヴェーダ医師の元で約８年間学び今尚深めております。
トリートメントを始め、スパイスやハーブを生活に取り入れやすい形にしたWSを開催しています。
病気では無いけど、不調がある。
こんなものだと思いながらムリムリ頑張ってしまう方が多いのでは無いでしょうか？
アーユルヴェーダではキッ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

アーユルヴェーダのついて簡単にご説明後、
すぐに実際に皆さんで作っていただくようになっております。
また、さらにアーユルヴェーダにご興味のある方へは、
入門講座のご案内があります。

＜所要時間＞
９０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１５分講義
１０分ディスカッション
３０分ワーク作業
２０分質疑応答：レシピ
１５分アーユルヴェーダ入門講座のご案内

こんな方を対象としています

健康や美容に興味のある方
若返りたい方
デトックスしたい方
アーユルヴェーダに興味のある方
良質な油を摂りたい方

受講する際は以下をお読み下さい

【ご用意いただくもの】
１、バター（無塩）
２、餅焼き網（グリル網）：ガスレンジと鍋の間に引いて高さを数ミリ出します。
３、鍋：ステンレスなど
４、こす用の網：お味噌汁用くらいの大きさで良い
５、ガーゼ１枚：４より少し大きくらい、オイルをこします。

火を使いますので、キッチンやまたは携帯用ガスコンロをお願いします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。