【オンライン・個別講座】柔らかい表情をつくる小顔エクササイズ

＜こんなことを学びます＞
たるみシワ、口角が上がらない、下膨れ、表情が硬いなどのお顔のお悩みの原因を分析し、効果的なエクササイズやセルフケア方法をお伝えします。
コロナ禍で常時マスクをつけていることで最近増えている顎のトラブルや、リモートワークで起こる目の疲れの解消にも役立ちます。

＜こんなことが出来るようになります＞
ご自身で顔を優しく触れる・ゆっくり動かすことで表情筋を緩め循環を促します。
講座で行うエクササイズは、ご自身で続けられるシンプルなものなので、講座の後も毎日継続し効果を持続させることができます。
強張りやむくみ、表情の硬さにつながる緊張や顔の動きの癖を理解することで、日常で気をつけるポイントも身につきます。

＜こんな風に教えます＞
zoomを利用したオンラインでの講座です。
マンツーマンでのレッスンですので、ご自身のお悩み・お困りのことに対応しながら進めます。

＜持ち物＞
スマホやタブレット等の端末・ネット環境
画面の大きいものがやりやすいです。

＜定員＞
基本 １名