銀座でヨガを楽しもう♪

ご自分のペースで、気持ちよく体を動かしてリフレッシュ!

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こんなことを学びます

程よく体を動かし、ご年配の方から若い方まで参加のできるヨガ教室です。

ヨガの基本となる呼吸法の練習からはじめ、太陽礼拝を行い、立ちポーズを中心に行って行きます。

体が固い方、ヨガがはじめての方、ポーズは綺麗にとれなくても大丈夫です。
激しい動きではなくゆっくり行っていきますので、運動が苦手な方でも無理なく楽しめます。

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この講座の主催団体

この講座の先生

関水 利恵

ヨガインストラクター

現在は週に6本レッスンを担当しています。

主婦をしながら、スポーツクラブを中心にキックボクシングジムや、
近所にヨガスタジオのない小さなお子様がいるお母さん達のヨガサークルの講師などをしております。

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この講座の主催団体

一般社団法人 日本カルチャー協会

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスンは45分です。

  • こんな方を対象としています

    年齢、性別は問いません。
    運動が苦手という方でも、ヨガが初めてという方でも、どなたでも無理なく楽しめます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    ヨガマット、またはバスタオルなどの敷きものをご持参ください。

    ※施設には、更衣室・ロッカー・シャワーはございません。
    着替えの際は化粧室をご利用いただいております。あらかじめご了承ください。
    貴重品の管理などもお気を付けください。