プライベートバレエ60min☆おうちでできる基礎・お悩み解決

＜こんなことを学びます＞
バレエを自宅で行いたい方の為に、ストレッチやコンディショニング、バーレッスンを学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
自分だけの身体の悩みや痛み、疑問だったバレエの基礎のポイントについて６０分向き合いながらレッスンを行うことができます。
体験後に自宅で一人でできるエクササイズをお渡しするため、一人でもトレーニングを続けられるようになります。

＜こんな風に教えます＞
オンライン（zoom)または対面で、マンツーマンで丁寧に教えます。
＊オンライン
講師がお手本を見せながら、言葉でも解説します。
講師の一方的な説明にならずに参加者の方と対話する形式で、参加者の身体の変化をお聞きしながら進めます。

＊対面
お悩みのパや振り付けに関して、生徒の体を見て、触りながら指導いたします。
オンラインよりもより「わかった」という気づきにアプローチします。

＜持ち物＞
・動きやすい服装（あればレオタード・タイツ）
・靴下（あればバレエシューズ）
※髪の毛は邪魔にならないように、まとめてください。
・タオル
・お飲物

＜オンラインの場合、以下も追加です＞
＊zoomを使える環境
＊2~3畳の動けるスペース


＜定員＞
基本 １名
※お友達の方と参加したい場合などは、グループレッスンokです。
お申込みの前にご相談ください。