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コロナに負けないカンタン♬パン作り教えます

オンライン

現役看護師が超カンタンにできるパン作りを教えます。発酵の間に「今よりもいきいきと、より美しく生きるためのプチ講座します(*'▽'*)

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど、「開催日時が合わない」場合は
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ようこそ!!「コロナに負けないカンタン♬パン作り教えます』へ。
講座に興味をお持ち頂き、ありがとうございます。

ずいぶんとコロナは落ち着いてきましたが、まだまだストレスを抱えて生活している方は多いと思います。

そんなあなたへ、楽しく、美味しく、そして元気になれる講座を作りました。

超カンタンに作れて、とっても美味しい米粉100%のパンを作ります。
わーー!!パン作りって大変なのでは?と思われた方も多いと思いますが、今回は混ぜて発酵させて、ただ焼くだけで出来上がりです。

しかも炊飯ジャーを使います。

なんてカンタン!!

そして発酵させている間は、長年健康に生きるとはどういう事か?を追求し続けてきた現役看護師でありセロ活カウンセラーの橋本が辿り着いた、今よりもいきいきと、より美しく生きるためのプチ講座も開催します。

楽しく作れて、美味しく食べられる学びのある講座です♬♬
オンラインですが、画面や音声オフでも参加頂けます。

お子様と一緒にご参加も頂けます。

♬ ♬ ♬ ♬ ♬

【なぜこの講座をやろうと思ったのか?】

今の時代、健康がひとつのキーワードになってきています。
そしてこの健康の中で、私がとても注目しているのは「セロトニン」です。
別名幸福ホルモンと言われていますが、実は、これが増えるだけで超カンタンに幸せになれるという優れものです(*'▽'*)

このセロトニンの材料は腸の中で作られます。
ということは、腸の中で材料がちゃんとできなければ、セロトニンが増えないというわけです(ToT)
その為、腸内環境を整えるのがとても大切になってきます。

超カンタンに幸せになりたい私は、腸内環境に影響を与える小麦の成分であるグルテンを控える生活をしています。
グルテンフリーな生活は無理なので。

でもパンは食べたい!!!!!!大好きなのですヽ(´▽`)/
食べたいのを我慢する生活は辛いですよね。
健康に配慮してパンを我慢している人、お子さんや自分が小麦アレルギーで小麦のパンが食べられない人達が、我慢しないで美味しく食べられる米粉パンです。

腸内環境を整えて、幸せホルモンのセロトニンをたくさん作って、一緒に幸せになりましょう(*'▽'*)

♬ ♬ ♬ ♬ ♬


❇︎下準備はありませんが、材料などは軽量できるようにしておいて下さい。
❇︎ご心配な方は、講座開催15分前にはzoomの部屋をオープンしていますのでご活用ください。


★お手数ですがご準備いただくものがあります★

・1合以上炊ける炊飯ジャー
・ボール
・ゴムベラ、木べら又は泡立て器
・サランラップ
・軽量スプーン
・デジタルスケール
・軽量カップ

「材料」
・米粉:200g
米粉は製菓用米粉、またはパン用米粉をご準備ください
・ドライイースト4g
・砂糖10g
・塩3g
・ぬるま湯(35度ぐらい)170g
・植物油8g


『経歴』
ABCクッキングスタジオマスターコース終了、パン講師
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4月17日(土)

10:00 - 12:00

オンライン

予約締切日時

4月17日(土) 10:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

4月24日(土)

10:00 - 12:00

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 07:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

  • 4月17日(土)

    10:00 - 12:00

    オンライン

  • 4月24日(土)

    10:00 - 12:00

    オンライン

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オンライン受講日程

4月17日(土)10:00 - 12:00

¥2,000
参加人数1/5人

4月24日(土)10:00 - 12:00

¥2,000
参加人数0/5人

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この講座の先生

【セロ活カウンセラー看護師🍀橋本恵美】

はじめまして。
いくつになっても人は変われる、自分軸で生きていれば必ず幸せなれるをモットーに講座を開いています。
私は看護師をしながら、これまで3000人以上の人とお話ししてきました。
その中で、自分に自信がない、頑張らないといけない、ちゃんとしなければならない等の思い込みが強く、自分のやりたい事すら分からずに悩んでいる人と多く出会いました。
私も同じように悩んでいました。でも自分の人生なのに他人軸でいいのか、本当に私が望んでいるものは何か、この状況から変わるにはどうしたらいいのかを模索する中でコーチングと出会いました。離婚や再婚を経験、うつ病の母親、引きこもりの息子の育児等を経て、自分を大切にして正直になる、自分を信じる、人生を楽しむ等を学び、これまで辛いと思っていた過去を受け入れて人生が前に進み始めました。

たった1度の人生、私達は幸せになる為に生まれてきています。過去にどんなことがあっても幸せになるのは簡単です。健やかな身体と心を手に入れて、後悔のない人生設計のサポートをします!!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日のスケジュール】
    ・講師の紹介

    ・調理スタート
    ・発酵中に今よりもいきいきと、より美しく生きる為のプチ講座

    ★炊飯器に入れた残りの時間は質問コーナー
    • こんな方を対象としています

      ・なんだか体調があまり良くないなーと感じている方
      ・元気がなくなったと思う
      ・おうち時間が多くて太ってしまった
      ・睡眠があまりよくない
      ・パンをよく食べる
      ・食生活があまりよくないと感じている
      ・今よりも健康になることに興味がある
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「炊飯器で作る米粉パン」でした

    簡単に米粉パンが炊飯器作れる講座です。

    それぞれの炊飯器の状況に対処くださり、助かりました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「超簡単パン作り&身体にいい講座付き!」でした

    今まではパン作り自体、ハードルが高くて
    作りたいけど…作るまでの腰が重かった私でしたが
    グルテンフリーの米粉でのパン作りということもあって人生初のパン作りに挑戦!
    えっ!こんな簡単でいいの⁉︎という超簡単レシピで!しかも美味しいーー!
    これなら手軽にいつでも作れる!
    それに身体にいいお話まで聞けて、あっという間の2時間でした!
    また色んなレシピに参加したいです!
    ありがとうございました(*^^*)

  • W3

    女性 40代

    この講座は「『楽しく美味しく作れて、学べる講座』」でした

    グルテンフリーを心がけ、日頃から小麦系を控えてはいますが、本当はパン大好きなので、やっぱり食べたい…
    パンコーナーの前で、必死に米粉パンを探しますが、100%米粉というのは見つけられず。。。

    そんな時にこの講座と出会いました🎵
    パン作りだから、ちょっとは捏ねたり、成形したりとかあるかと思っていましたが、そんな工程はまったくなく、材料を準備して、グルグルと混ぜて、あとは炊飯ジャーにおまかせ☆簡単すぎて、びっくりしました!
    これなら、お休みの日に子どもと一緒に作るのも楽しいだろうなと思いました。

    発酵させている間は、先生が、健康で美しく生きるための講座をわかりやすく、楽しくお話してくれました。

    2時間の間に、パンが焼き上がり、講座もうけられて、一石二鳥のお得な講座でした♬︎♡

    ちょうど12時に焼き上がり、お昼ご飯に焼きたてほかほかをいただきました。ふわふわ、モチモチで、美味しかったです!!

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