コロナに負けないカンタン♬パン作り教えます

オンライン

現役看護師が超カンタンにできるパン作りを教えます。発酵の間に「今よりもいきいきと、より美しく生きるためのプチ講座します(*'▽'*)

こんなことを学びます

※講座は受けたいけど、「開催日時が合わない」場合は
①ページ中央部の「日程・開催時間を選ぶ」→「開催リクエスト」から遠慮なくご相談下さい
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ようこそ!!「コロナに負けないカンタン♬パン作り教えます』へ。
講座に興味をお持ち頂き、ありがとうございます。

ずいぶんとコロナは落ち着いてきましたが、まだまだストレスを抱えて生活している方は多いと思います。

そんなあなたへ、楽しく、美味しく、そして元気になれる講座を作りました。

超カンタンに作れて、とっても美味しい米粉100%のパンを作ります。
わーー!!パン作りって大変なのでは?と思われた方も多いと思いますが、今回は混ぜて発酵させて、ただ焼くだけで出来上がりです。

しかも炊飯ジャーを使います。

なんてカンタン!!

そして発酵させている間は、長年健康に生きるとはどういう事か?を追求し続けてきた現役看護師でありセロ活カウンセラーの橋本が辿り着いた、今よりもいきいきと、より美しく生きるためのプチ講座も開催します。

楽しく作れて、美味しく食べられる学びのある講座です♬♬
オンラインですが、画面や音声オフでも参加頂けます。

お子様と一緒にご参加も頂けます。

♬ ♬ ♬ ♬ ♬

【なぜこの講座をやろうと思ったのか?】

今の時代、健康がひとつのキーワードになってきています。
そしてこの健康の中で、私がとても注目しているのは「セロトニン」です。
別名幸福ホルモンと言われていますが、実は、これが増えるだけで超カンタンに幸せになれるという優れものです(*'▽'*)

このセロトニンの材料は腸の中で作られます。
ということは、腸の中で材料がちゃんとできなければ、セロトニンが増えないというわけです(ToT)
その為、腸内環境を整えるのがとても大切になってきます。

超カンタンに幸せになりたい私は、腸内環境に影響を与える小麦の成分であるグルテンを控える生活をしています。
グルテンフリーな生活は無理なので。

でもパンは食べたい!!!!!!大好きなのですヽ(´▽`)/
食べたいのを我慢する生活は辛いですよね。
健康に配慮してパンを我慢している人、お子さんや自分が小麦アレルギーで小麦のパンが食べられない人達が、我慢しないで美味しく食べられる米粉パンです。

腸内環境を整えて、幸せホルモンのセロトニンをたくさん作って、一緒に幸せになりましょう(*'▽'*)

♬ ♬ ♬ ♬ ♬


❇︎下準備はありませんが、材料などは軽量できるようにしておいて下さい。
❇︎ご心配な方は、講座開催15分前にはzoomの部屋をオープンしていますのでご活用ください。


★お手数ですがご準備いただくものがあります★

・1合以上炊ける炊飯ジャー
・ボール
・ゴムベラ、木べら又は泡立て器
・サランラップ
・軽量スプーン
・デジタルスケール
・軽量カップ

「材料」
・米粉:200g
米粉は製菓用米粉、またはパン用米粉をご準備ください
・ドライイースト4g
・砂糖10g
・塩3g
・ぬるま湯(35度ぐらい)170g
・植物油8g


『経歴』
ABCクッキングスタジオマスターコース終了、パン講師
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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15人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

メンタルコーチ

はじめまして。
いくつになっても人は変われる、自分軸で生きていれば必ず幸せなれるをモットーに講座を開いています。
私は看護師をしながら、これまで5000人以上の人とお話ししてきました。
その中で、自分に自信がない、頑張らないといけない、ちゃんとしなければならない等の思い込みが強く、自分のやりたい事すら分からずに悩んでいる人と多く出会いました。
私も同じように悩んでいました。でも自分の人生なのに他人軸でいいのか、本当に私が望んでいるものは何か、この状況から変わるにはどうしたらいいのかを模索する中でコーチングと出会いました。離婚や再婚を経験、う...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【当日のスケジュール】
・講師の紹介

・調理スタート
・発酵中に今よりもいきいきと、より美しく生きる為のプチ講座

★炊飯器に入れた残りの時間は質問コーナー
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こんな方を対象としています

・なんだか体調があまり良くないなーと感じている方
・元気がなくなったと思う
・おうち時間が多くて太ってしまった
・睡眠があまりよくない
・パンをよく食べる
・食生活があまりよくないと感じている
・今よりも健康になることに興味がある
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「パン作り以外にも勉強が出来ること」でした
    女性

    米粉パン作りがなかなか上手くいかずに悩んでいました。何が原因で失敗するのかも教えていただき、米粉パンがどういうものかを知ることが出来ました。

    意外とポイントが簡単だったのでビックリしました。

    教えていただけて本当によかったです!
    ありがとうございます

  • この講座は「なぜ膨らまないかが理解できました!」でした
    女性 40代

    なかなか膨らまないのを悩んでいたのですが、先生との世間話しから、理由が発覚して、スッキリしました。
    ありがとうございました。

  • この講座は「初めてでも簡単に楽しく作れる講座」でした
    女性 40代

    自宅で米粉パンを作るのは初めてでしたが、先生が工程ごとに今の進み具合や、焼け具合などを聞いてくださるので、その都度質問もしやすく、パンが焼けるまでの間にプチ講座もあり、なるほどー!という気づきもあり、とても楽しく、大満足の講座でした!
    残念ながら、私はうまく焼けなかったのですが、どの粉を使用したらより良いかや、水分量についてなども詳しく教えてくださったので、また教えていただいた材料を使って作ってみようと思います。
    出来上がりは、モチモチ感があって、しっとりしてて美味しかったです♪
    ありがとうございました⭐︎

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