たった75分の体験であなたの笑顔と印象が変わる!

オンライン

毎日5分のエクササイズで素敵な笑顔と3秒で相手の心を掴む印象を手に入れよう♪

こんなことを学びます

🔴 2024.3.13~2024.4.8まではイベントのためリクエストのみ受け付けております。
 大変お手数ではございますが、ご希望の方は日時をリクエストお願い致します。

▼プライベートレッスン、受付けております。
その他、女性グループだけでレッスンを受けたい!
などの、リクエストお待ちしております♪

 リクエストメッセージでお問い合わせください
( 日程や時間変更などのご要望も随時お受けしております )


<こんなことを学びます>
表情筋(スマイル)エクササイズは頬にある表情筋を鍛えるレッスンと
第一印象を良くするための大事なポイント、「視覚」「聴覚「言葉」をベースに、
表情の出し方や話し方、声のトーン、話す内容などのレッスンの2つが合わさったスペシャルな講座になります。

本来は3ヶ月〜6ヶ月かけて学ぶことを、たった75分で学べる体験版をご用意致しました。
※人数によって10分程度時間が前後する場合がございます。

口角が下っていると不機嫌そうに見えたり、怒っているように見え、
話しかけにくい雰囲気…と思われてしまうことがあります。
逆に口角が上がっていると、明るく元気な印象になります。

口元は見た目の印象に大きく影響があります。
表情筋を鍛えることで、口角が上がりやすくなり綺麗な笑顔が出せるようになります。

メラビアンの法則によると、印象形成に重要なものは、
見た目・表情・しぐさなどの「視覚」が55%、声の特徴・話すテンポなどの
「聴覚」が38%、会話の内容などの「言語」が7%を占めています。

印象をアップさせたい時にポイントとなるのがまず「笑顔」です。
でもいざ笑顔をしようとしても、顔の筋肉が強張って上手く動かせず
不自然な笑顔になったり、引きつってしまう…ということありませんか?

常に表情筋を上手に使えていないと、
知らない間に硬くなり衰えて動かしにくくなります。
素敵な笑顔のためには、日々意識的に表情筋を動かすようにすることが大切です。

表情筋(スマイル)エクササイズでは効果的で
即効性のあるエクササイズ方法をお伝えします。

印象をアップさせたい時にポイントとなるのが
まず「笑顔」から始まり、目線、姿勢、声のトーンなのが大事になります。
印象改善レッスンでは効果的で即効性のある方法をお伝えします。


<こんなことが出来るようになります>
・写真を撮られるのが苦手じゃなくなる
・上品で素敵な愛される笑顔を作れるようになる
・口角が上がり上品で美しい笑顔が出せるようになる
・自然と綺麗な笑顔が保てるようになる
・明るい印象を持たれるようになる
・一緒に過ごした時間を心地よいと感じてもらえるようになる
・周りの人から好印象を持たれるようになる
・人と会うことや会話をするのが楽しくなる
・沈黙も楽しめるようになる
・早口になっても焦らず、気持ちを相手に伝えられるようになる
・人間関係の悩みが少なくなる
・自分にも相手にも良い環境を選択できるようになる
・毎日を明るく楽しく笑顔で過ごせるマインドを手に入れられる


<こんな風に教えます>
対面式講座に準じて、Zoomの機能を活用し、講師がエクササイズやワークの説明をします。一緒にエクササイズを行い、講師がご受講様一人一人のワークを確認させて頂きます。

対話をベースに表情筋のエクササイズを4つ行い、ご希望の方はビフォーアフターを
写真を取ってワークを中心に、ワイワイ進めます。

<持ち物>

〇パソコン(PC/Mac)
 またはスマートフォン(iPhone/Android)、タブレット(iPadなど)
〇鏡

(注1)
ノートパソコンや、画面一体型のデスクトップパソコンの場合、WEBカメラ・マイク・
スピーカ―が内蔵されているタイプが多いです。しかしながら、内蔵されていないデスクトップでは、これらの機器を別途ご準備していただく必要がありますのでご注意ください。

(注2)
スマートフォンでご受講される場合は、4G,3G回線ではなWi-Fiに接続してご受講されるようにしてください。4G,3G回線より接続(受講)してしまいますと通信速度が遅く、また、通信容量を大量に消費してしまうことになりますのでご注意ください。

〇イヤホン又はヘッドホン 
必須ではありませんが、ご用意いただきますと音声がクリアーに聞き取れます。

〇ビデオ会議ツールZoom
インストール・アクセスの方法はご受講いただける方に、事前に(グループ)メッセージでご案内いたします。

◇はじめてオンライン講座を受講される方で、ご不安がございましたら
 こちらをご参考ください。
  https://bit.ly/3dL6myn

<定員>
ご受講者様がお一人でも開催いたします。

少人数でも、楽しみながら受講していただき、
実りのあるセミナーとなるよう努めさせて頂きます。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥6,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
22人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、講座後のpdf資料代が含まれています。

この講座の先生

高坂紋加 (こうさか あやか)のプロフィール写真

高坂紋加 (こうさか あやか)

本人確認済み
  • 193人
  • 166回
先生ページを見る 先生に質問する
スマイリスト

初めまして

弁護士、個人事業主、一部上場企業役員のもとで
10年以上秘書の経験を経て、スマイリストとして活動しています。

秘書時代、「秘書は会社の顔だ」と常々言われてきました。社外のお客様や社内の従業員と経営者の間に立つ秘書という仕事。自分の言葉ひとつ表情ひとつが社内外のイメージを作っていきます。

対面だけではなく、電話のやりとりが多くある秘書の仕事では、表情だけでなく、言葉や会話でも”笑顔”を伝えなければなりません。笑顔に加えて、そうした表現力によって人間関係はよりスムーズになり、親子関係、夫婦に友人、会社などでの悩みは確実に...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【表情筋(スマイル)エクササイズの流れ】

①自己紹介+ビフォアー撮影+ヒアリング
 笑顔についてのお悩みや、なりたい笑顔のイメージなどをお伺いします。 

②笑顔の大切さついて

③スマイルエクササイズ
 スマイルエクササイズを行い、表情筋を柔かくしていきます。

④アフター撮影 & ふりかえり
 ビフォアーアフターの口角の上がり具合を比べます。

⑤第一印象の大切さついて

⑥第一印象を良くする方法とワーク

⑦ふりかえり

⑧質疑応答
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こんな方を対象としています

笑顔をもっと自然に出したい方
無表情ではない表情で過ごしたい方
写真映りを良くしたい方
緊張して顔がこわばるのを改善したい方
印象をよくしたい方
会話が続かない方
何を話したらいいのかわからない方
沈黙が耐えられない方
早口になってしまう方
苦手な人とうまく付き合えるようになりたい方
婚活で2,3回と繋げて結婚までを望む方
面接に合格したい方
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受講する際は以下をお読み下さい

ZOOMで開催します。
予めZOOMをインストールして頂く必要があります。

続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 11 )
  • 勉強になった( 10 )
  • 受ける価値あり( 11 )
  • この講座は「対人関係を良くすることを願う方々にお勧めの講座」でした
    男性 60代

    (1)良い生活習慣には、食事、運動、睡眠等に加えて、笑いが大切であると知っていたものの、笑う習慣が無かったこと、(2)弁理士という職業柄、数多くの初対面の方々と、しかも、オンラインで打ち合わせをすることが多いこと、(3)緩い恋活にも役立ちそうなこと等の理由から、本講座を受講することに。講座は、事前のヒアリングからスタート。実際の講座では、コミュニケーションをなす要素、第一印象にとって重要なこと、笑い・笑顔にどんな効果があるか、などなどと進行。そして、いくつかのシチュエーションを想定し、ワークの作業を。最後に、鏡を見ながら、笑顔作りのトレーニング。対人関係の根底をなすとも言える、ご自身の印象や笑顔をブラッシュアップすることを願う方々に自信を持ってお勧めできる素晴らしい講座!

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました。
    「自信を持ってお勧めできる素晴らしい講座!」とのこととても嬉しいです。
    頭やおでこなどのマッサージも行いながらトレーニングを継続すると、
    口角が上がるのが早くなります。
    また、オンライン打ち合わせの前に、笑顔のトレーニングを試してみてくださいね。
    はじめに画面に映った笑顔が口角が上がっていることや優しい笑顔などはフレンドリーに見えます☆

  • この講座は「たった75分の体験であなたの笑顔と第一印象が変わる!」でした
    男性 40代

    視覚的にも実感としてもとても変化を感じられる、タイトル通りの講座で、あっという間の75分でした。
    よくある聴講して勉強になる、というものではなく、すぐ実践していけて、継続していきたい内容が織り交ぜられていて、自分自身の悩みがしっかり解消できました。教えて頂いた事を変化を楽しみながら継続していきたいと思います。

    誰か(お客さん、職場の仲間、家族など)としっかりとコミュニケーションを取りたい、相手にちゃんと伝わるようにしたい、と思っているけど、上手くいかないと悩みのある方にはとてもオススメだと個人的には思います。

    先生からのコメント

    この度はご受講頂きありがとうございました。
    お顔の硬さやコリから、柔らかさへの変化を感じて頂き、また悩みがしっかり解消できたとのこと、とても嬉しいです。ほっぺたの周りのエクササイズをよりしていただくことで、可動域が広がり自然な笑顔を出せるようになっていいます。色々なことにおいて、より良くなりたいという向上心をお持ちなので、コミュニケーションにおいても変化を早めに感じられるのではないかと思います!

  • この講座は「目から鱗」でした
    女性 60代

    本日はありがとうございました!

    目から鱗の気づきも有り、エクササイズも新鮮でとても役に立つ講座でした。
    終わった後は気持ちも明るくなり、これからちょっと出掛けてみようという気になりました。
    笑顔の効果で人生に変化が起こるかもです♪♪♪

    先生からのコメント

    この度はご受講いただき、ありがとうございました。
    目から鱗の気づきもエクササイズも新鮮でとても役に立つ講座とのこと、とても嬉しいです!
    そして、気づきと笑顔効果を体感したことで、気持ちが明るくなりアクティブになれることを感じて頂けたことは、本当に心から嬉しく思います。笑顔の効果で人生に変化が起こしちゃってくださいね ♬

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