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『ヨガ』×『筋トレ』×『セルフケア整体』
理想の心と身体を作る✨
こんなお悩みありませんか
・レッスンに通っても体の変化が感じられない
・インストラクターとは違うポーズになり、ポーズが合っているかわからない
・効果的に痩せたい筋肉をつけたい
こんなお悩みをお持ちの方
整体師の視点からアドバイスしています。
【レッスン内容】
ヨガ&ピラティス&筋トレを組み合わせ独自のトレーニングをご案内
体幹を意識したレッスンをすることにより、理想の身体に近づきます。
インストラクターの見よう見まねでレッスンしても怪我や下半身太りに...
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わかりやすいレッスンでした。
こんなにきめ細かいアドバイスやポイントを教えて頂けたのは初めてです！整体も受けてみたいと思いました。
また参加します。宜しくお願い致します。