ネガティブスパイラルの卒業！！松果体と丹田を活性化する瞑想講座

◎開催リクエストもどうぞお気軽にお問い合わせください☆

＜講座に込めた想い＞　

　なぜ人にはプラス思考とマイナス思考があり、人の活力・バイタリティ、そのエネルギーは一体どうやってどこから発生するのか。10代からその事に興味を持ち続け、医学・科学、は密接に関係していることを自身の体験を通して気付きました。そして、10年間の介護士の経験や自身の発達障がいを持つ愛する子供達の子育てを通して、『まず自分を癒やすこと』が、介護や育児、人生全般にとても大きな良い影響を与える事を強く実感し、辛い時こそ、心にゆとりが無い時こそ、頑張って乗り越えようとするのではなく、まず自分を癒やす重要さを感じ、提唱しています。

＜こんなことを学びます＞

　松果体を活性化するツボ押しをしながら、更に丹田を活性化し、その後呼吸と通して全身を隅々までリラックスさせストレスをクリアな状態へと促し、ご自身がまだ眠らせている【真の活力】を呼び戻す為の瞑想を行います。

　科学・医学との関係性について学び、私達の活力エネルギーはどのようにして起こっているのか、そしてリラックス効果はどのようにして起こるのかを知り、実際にツボを押した瞑想ワークを通して自律神経を整えリラックスを促し癒やしと活性化の両方を体感して頂きます。

＜こんなことが出来るようになります＞
ご自身で自律神経を整え癒やす事が出来るようになっていきます。

＜こんな風に教えます＞
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜用意するもの＞
瞑想中はリラックス効果により、あくび（涙）が出る方もいらっしゃいますので、ティッシュをご用意しておくと良いかと思います。あとは、ミネラルウォーターやお茶など、ご自分の好きなお飲み物を飲みながらご参加下さい。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）