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テレワークによる冷えとむくみを解消する美腸マッサージ&骨盤調整ヨガ

対面 オンライン

テレワークになってから冷えやむくみが辛い・・・そんな方のための美腸マッサージと骨盤調整のヨガになります。内臓と筋肉をあっためて体もポカポカに

こんなことを学びます

こんなお悩みお抱えでないでしょうか?

・テレワークになってから冷えやむくみが辛い
・下腹がぽっこりしてきた
・便秘でお腹が張っている

分かります!私の妻も同じような症状が
コロナ以降増えています。

そんな方にオススメなのが
"美腸マッサージ&骨盤調整ヨガ"です。



[美腸マッサージ&骨盤調整ヨガとは?]

▼美腸マッサージ
ご自身の手を使ってセルフで
腸を中心とした内臓器官をマッサージしていきます。
内臓も筋肉と同じで血流が悪くなるので
お腹をマッサージすることで体がポカポカになります。

▼骨盤調整ヨガ
骨盤周りを中心としたマッサージやストレッチのポーズで
骨盤の歪みなどを調整していくヨガです。
立ち方や座り方の癖により血流が悪くなるので
そこをしっかりとリセットしていきます。

骨盤調整ヨガと美腸マッサージを組み合わせることにより

・体の冷えやむくみの改善
・内臓器官の活性化(便秘などにオススメ)
・安眠効果(夜ぐっすり眠れるようになります)

この3つの効果を得ることができます!

座学含めてしっかりと学びたい方は
こちらをご検討ください↓
https://www.street-academy.com/myclass/56134

[講師紹介]

皆さんこんにちわ!
ヨガセラピストの田中です。

テレワークになってから肩こりや腰痛などの
不調を感じている方が大変多いですが
実は冷えやむくみ・便秘などの症状を感じる方も増えています。

基本的に体のあらゆる不調というのは
血流が悪くなることから起きていて
長時間の同じ姿勢がその多くの原因です。

特に下半身の筋肉は全体の6割を占めていて
この筋肉をほぐしてあげることで血流は促進されます。

さらに重力により下垂した内臓を引き上げることで
腸を中心として内臓が活性化され体がポカポカしてきます!

骨盤調整などのヨガは他にもあると思いますが、
腸を直接マッサージしていくレッスンはあまりないかと思います。

是非一度お試しください!



[講座の流れ] 40分予定

1自己紹介 ヒアリング
2骨盤調整ヨガ
3腸マッサージ(初めての方にはしっかりとレクチャーします)
4質疑応答 

初めて参加される方は少し早めにご入室をお願いします。
腸マッサージのレクチャーを致します。

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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000
場所渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥1,200

この講座の先生

セラピスト・ヨガ講師 自分で自分の心身を整えよう!

■出身:神奈川
■活動場所 
主に山手線大塚駅周辺の自宅サロン。
オンラインでも活動しています。

■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
レッスン数4000人以上 
パーソナル実績7000人以上の経験を生かし
[ヨガ×整体×トレーニング]を組み合わせた独自の
ボディメイクやボディケアを提供。

身体を整えれば心も変わる!をモットーに
元気に楽しく活動しています♪

■メディア実績 
・めざましテレビ「イノ調」
・女性セブン
・CBCテレビ「チャント」
・日経doors
・セラピスト誌 「ホームセラピスト」

企業研修も大手企業中心に対面・オンラインと
多数実績あり。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    [講座の流れ] 40分予定

    1自己紹介 ヒアリング
    2骨盤調整ヨガ
    3腸マッサージ(初めての方にはしっかりとレクチャーします)
    4質疑応答 

    初めて参加される方は少し早めにご入室をお願いします。
    腸マッサージのレクチャーを致します。
    • こんな方を対象としています

      ・テレワークになってから冷えやむくみを感じるようになった方
      ・便秘症でお腹が常に張っている方
      ・夜寝つきが悪く朝目覚めが悪い方
      ・イライラしていてリラックスする時間が持てていない方
      ・腸活をやっている方またはこれからやりたい方
      ・骨盤調整をしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は参加しやすい服装でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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