開催日程はありません。
開催日程はありません。
中谷 彩暉(なかやあやき)
ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位、2位(2021年2月、4月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月、4月)
約16年の運動指導と
レッスン実績10,000人以上
\おなかデトックスストレッチ/創始者
NSCA JAPAN パーソナルトレーナー
RYT200 ヨガインストラクター
腸活エキスパート1級
■メディア実績
女性誌「JJ」「CLASSY」
北海道函館市在住
2013年
健康とキレイのトータルボディメイク
パーソナルトレ...
+続きを読む
私は自宅でデスクワークをしているので、1日中座りっぱなしで太ったり、肩がこったりしています。
お腹まわりがスッキリすればいいなと思って受講してみました。
今回参加してみて、上半身の中でも特に胸から上がポカポカしてきて血行が良くなりました。
また、脇腹が脂肪で冷たかったのですが、ほんのり暖かくなり教えていただいたことを継続するとウエストのサイズが減りそうな感じです。
デスクワーク中心だとどうしても身体が冷えたり、固くなりがちですが、デトックスブレスで血行を良くして軽いストレッチをすれば、デスクワークで起こる身体の不調にも効果が感じられると思います。
どうしてデトックスブレスが良いのかの説明も図解付きでわかりやすく、コースも受けてみたいと思いました。
ありがとうございました。
先生ありがとうございました。モニターの方たちの変化の様子に、私もやろうと言う気持ちがわきました。1日たった数分なので、頑張ってみます。ありがとうございました。
先生が明るくて、とても丁寧に教えてくださるので、カラダのことも呼吸のこともとてもよくわかりました。便についても知らなかったことがわかりとてもよかったです。
ありがとうございました。