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おなかの脂肪を狙い撃ち!簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ

対面 オンライン

万年冷性さんも驚きのポカポカ効果!季節の変わり目はおなかを温めるが鍵!

こんなことを学びます

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位(2021年2月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月1週目)

【1回】の講座でポカポカを実感!簡単なのに効果が感動級と話題!
コロナ禍の今にピッタリな
自宅でキレイと健康の基本\ぽかぽか体質/を自分で創れるようになる\デトックスブレス/

自粛生活で
運動量が減り
便も脂肪もストレスも溜め込んで
冷え癖ついていませんか?

私も以前、
1週間に1回出るか出ないかの便秘で苦しみ
エステ、パーソナルトレーニング、ファスティンをしても結局リバウンド、、、
ダイエットジプシーでメンタルまでボロボロだった暗黒時代があります。

現在アラフォーの私が

今では毎朝踏ん張らずにスルッと出て、
食事制限一切なしでペタンコおなかをキープできている
\ぽかぽか体質/に
あなたもなれる呼吸法\デトックスブレス/を特別に伝授しちゃいます!

おうちで1日1分からの簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ♪
おなかから痩せ始めたいアラフォーさん必見です!

他では受けられないオリジナルレッスンです。
受けてる方から
「拍子抜けするくらい簡単なのにすごい変化!目から鱗です!」
「短時間で効果が出るから3日坊主の私でもできる!」
と好評です。

ぽかぽか体質を手に入れて
便秘解消とおなか痩せを同時に叶えたい
私と同じ欲張りさんにオススメの
楽しく!賢く!効率よく!をモットーにしたレッスンです。

ストアカオンラインレッスン限定で他にはないプログラムです。
一瞬モノより一生モノを知りたい方にピッタリです。

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〈こんなことを学びます〉
このレッスンでは
1ぽかぽか体質になれない原因をカラダの仕組みの観点から解説
2ぽかぽか体質になるための具体的な運動方法を体験できる
実践体感型レッスンです。

理解・納得した上で実践することで一人でやっても再現性があり
一生モノのセルフスキルとして習得していただけます!

正しい知識と正しい実践方法で
やった分だけ効果が出る方法を学べます!

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<どんなことをする??>
椅子に座りながらできる簡単な呼吸法をしていきます。
ドタバタしないのでアパート、マンションでも問題なく行えます。
運動初心者の方でも安心してできる簡単さで効果をしっかり体感して頂いてます。

よりキレイに!より健康に!より豊かに!より良く生きるために!
自分で自分のキレイを創れる一生モノのセルフスキルを身につけて欲しいと思っています。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも大丈夫!
お家でも再現できるようにシンプル!
かつ、おなかの内側&見た目の両面に効果を感じられる内容でお届けします。
お一人お一人様子を見ながら進めていきますので安心してご参加ください☆彡

<こんな風に教えます>
少人数で、分かり易い言葉がけをし、丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
血流が良くなって全身ポカポカ。
腸の動きが良くなって便秘改善効果。
おなかが引き締まっていくサイズダウン効果。
カラダもココロもデトックスされてスッキリ感!

もう歳だから・・・と諦める必要なんかない!

何歳からでもおなかは変えれる♡と実感して欲しいなと思います。

お声がけをしながら進めていきます。
私の言葉がけを素直に聞きながら、体を感じながら実践することで効果が加速します。
効果を上げるのに素直に受けてみてくださいね!
続きを読む

4月16日(金)

14:30 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月16日(金) 13:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

4月16日(金)

17:15 - 18:15

オンライン

予約締切日時

4月16日(金) 16:15

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月18日(日)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 09:30

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

  • 4月16日(金)

    14:30 - 15:30

    オンライン

  • 4月16日(金)

    17:15 - 18:15

    オンライン

    早割50%OFF
  • 4月18日(日)

    10:30 - 11:30

    オンライン

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34人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000
場所函館

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

4月16日(金)14:30 - 15:30

¥2,000
参加人数1/3人

4月16日(金)17:15 - 18:15

早割¥1,000
参加人数0/3人

4月18日(日)10:30 - 11:30

¥2,000
参加人数2/10人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

おなかデトックス専門家

中谷 彩暉(なかやあやき)

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位(2021年2月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月1週目)

約16年の運動指導と
レッスン実績10,000人以上
\おなかデトックスストレッチ/創始者

NSCA JAPAN パーソナルトレーナー
RYT200 ヨガインストラクター
腸活エキスパート1級

■メディア実績 
女性誌「JJ」「CLASSY」

北海道函館市在住

2013年
健康とキレイのトータルボディメイク
パーソナルトレーニングスタジオ設立。

約16年の運動指導からわかってきた事
それは年齢関係なく
「おなか」で悩んでる人が多いという事。

自分の\なりたい/や\好き/を我慢することなく
笑顔あふれる人生へ!

そんな想いから
おなかにフォーカスした独自の
おなかデトックスストレッチメソッドをつくり

便秘、ポッコリおなか改善を同時に叶えるオンライン完結・実践体感型レッスンを提供しています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    自己紹介
    講義
    実践タイム
    質疑応答
    • こんな方を対象としています

      こんなお悩みありませんか?

      ☑︎努力してるのにおなかの脂肪が減らない
      ☑︎年々ポッコリおなかに拍車がかかってる
      ☑︎昔は履けてたズボンのチャックがパツパツ

      万年ダイエッターを卒業したい!
      自分で自分のキレイを創る一生モノを身につけたい!という方にオススメです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
      水分補給のお水をご準備ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー18

    • 楽しかった!( 17 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「呼吸が体を変える仕組みと実践の講座」でした

    説明がわかりやすいだけでなく、講師の先生の明るく、優しい感じにとても楽しく受講することができました!デトックスの真実を知れてよかったです。座っていても、立っていてもできるので、日常に取り入れていきたいと思います!
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    また、デトックスの真実をお伝えできて、ポカポカを実感して頂けて
    とても嬉しく感じています ^_^
    笑顔でご参加頂き、ありがとうございました。
    日常に楽しく取り入れ、是非変化にワクワクしてください♪
    ありがとうございました!

  • W3

    女性

    この講座は「簡単にできて続けられる」でした

    リモートワークが続いて、お腹周りが気になるものの、面倒な運動はしたくないし、食べたいものも楽しみたい というわがままな私にぴったりの講座でした。
    日々の生活の中で続けていける方法もお聞きすることができたので、「わざわざ何かをする」というよりは習慣として取り入れていったら先生のように「平らなお腹」が手に入るのかなと思ったらワクワクしました。受講者の意見を否定せず、すべて受け入れてくださるホスピタリティーの高さも感じました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました ^_^
    私と同じ思いの\美味しく食べながら平なおなかをGETしたい/という方に届けたいデトックスブレスなので
    お伝えできて、とても嬉しい気持ちです。
    美しさに磨きをかける一助としてご活用頂けると嬉しいです!
    改めて、ご縁に感謝いたします ^_^ありがとうございました!

  • W3

    女性 60代

    この講座は「シンプルで実用的、しかも楽しみながら学べる講座」でした

    呼吸は普段から意識してやっている方です。
    このデトックスブレスはシンプルですが即効性があり、わずか1分なのに身体が反応する運動量がやばいです!
    普段、気付けていない自分の身体のこと。内臓の動きや温度や硬さ、違和感などたくさんの気付きがありました。
    全身ぽかぽかで、お腹まわりもスッキリになること間違いなしって感じで、毎日の実践が楽しみです。
    同時に下半身にも効いてる感じがして、凄いです。
    何よりも、講師の雰囲気と声がリラックスモードにしつくれるので、初めてでしたが、緊張することなく安心して受講できました。
    身体の中、とっても大切なお腹。普段から溜め込んでいるゴミを捨てて大掃除。
    生きてくうえで、ほんとに大切だなぁと実感しました。
    ますます、身体がよみがえりました。
    ありがとうございました^_^

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    たくさんの気づきのシェア、とっても嬉しいです!
    感想を聞かせて頂き、私も改めておなか・呼吸の大切さを感じ、これからも心をこめてお伝えしていきたいと強く想うことができました!
    継続する中で感じる変化も是非楽しんでください^_^
    改めまして、ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「いつでもどこでも効率良く行えるし、効果抜群!とってもお勧めの講座」でした

    この講座に出会えて本当に嬉しいです!ほんとにタイトル通りに全身がぽかぽかになり、更にお腹の脂肪もまさしく狙い撃ちでしたし、それだけではなくてお腹以外も引き締まるのを感じて、姿勢も良くなり体の活力もアップしました!先生がとても優しくて明るくて、質問にも丁寧に返して下さり、心を開いて心地良く参加出来ました♡本当にありがとうございました☆またぜひ先生の講座を受けたいです☆☆(*^_^*)

    先生からのコメント

    ご参加頂き、ありがとうございました!
    効果を体感して頂けて私もとっても嬉しいです ^_^
    おなか以外の引き締まりや姿勢改善、活力アップも感じて頂けて
    是非日々のパフォーマンスアップに活かし、ますます輝いてください^_^
    改めまして、ありがとうございました!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「カラダがポカポカしてきて実感できる講座」でした

    最初手が冷たかったのですが、実践していくうちに手がポカポカしてきて、体全体もポカポカしてきました。おなかが大事ということを改めて教えていただいた講座でした。毎日、実践してポカポカ体質になってデトックスします!ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました^_^
    おなかだけではなく手や体全体までポカポカを実感して頂けて嬉しいです!
    毎日楽しくデトックスしてください♪

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