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おなかの脂肪を狙い撃ち!簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ

対面 オンライン

万年冷性さんも驚きのポカポカ効果!季節の変わり目はおなかを温めるが鍵!

こんなことを学びます

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位(2021年2月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月1週目)

【1回】の講座でポカポカを実感!簡単なのに効果が感動級と話題!
コロナ禍の今にピッタリな
自宅でキレイと健康の基本\ぽかぽか体質/を自分で創れるようになる\デトックスブレス/

自粛生活で
運動量が減り
便も脂肪もストレスも溜め込んで
冷え癖ついていませんか?

私も以前、
1週間に1回出るか出ないかの便秘で苦しみ
エステ、パーソナルトレーニング、ファスティンをしても結局リバウンド、、、
ダイエットジプシーでメンタルまでボロボロだった暗黒時代があります。

現在アラフォーの私が

今では毎朝踏ん張らずにスルッと出て、
食事制限一切なしでペタンコおなかをキープできている
\ぽかぽか体質/に
あなたもなれる呼吸法\デトックスブレス/を特別に伝授しちゃいます!

おうちで1日1分からの簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ♪
おなかから痩せ始めたいアラフォーさん必見です!

他では受けられないオリジナルレッスンです。
受けてる方から
「拍子抜けするくらい簡単なのにすごい変化!目から鱗です!」
「短時間で効果が出るから3日坊主の私でもできる!」
と好評です。

ぽかぽか体質を手に入れて
便秘解消とおなか痩せを同時に叶えたい
私と同じ欲張りさんにオススメの
楽しく!賢く!効率よく!をモットーにしたレッスンです。

ストアカオンラインレッスン限定で他にはないプログラムです。
一瞬モノより一生モノを知りたい方にピッタリです。

ーーーーーーーーーーー

〈こんなことを学びます〉
このレッスンでは
1ぽかぽか体質になれない原因をカラダの仕組みの観点から解説
2ぽかぽか体質になるための具体的な運動方法を体験できる
実践体感型レッスンです。

理解・納得した上で実践することで一人でやっても再現性があり
一生モノのセルフスキルとして習得していただけます!

正しい知識と正しい実践方法で
やった分だけ効果が出る方法を学べます!

ーーーーーーーーーーー


<どんなことをする??>
椅子に座りながらできる簡単な呼吸法をしていきます。
ドタバタしないのでアパート、マンションでも問題なく行えます。
運動初心者の方でも安心してできる簡単さで効果をしっかり体感して頂いてます。

よりキレイに!より健康に!より豊かに!より良く生きるために!
自分で自分のキレイを創れる一生モノのセルフスキルを身につけて欲しいと思っています。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも大丈夫!
お家でも再現できるようにシンプル!
かつ、おなかの内側&見た目の両面に効果を感じられる内容でお届けします。
お一人お一人様子を見ながら進めていきますので安心してご参加ください☆彡

<こんな風に教えます>
少人数で、分かり易い言葉がけをし、丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
血流が良くなって全身ポカポカ。
腸の動きが良くなって便秘改善効果。
おなかが引き締まっていくサイズダウン効果。
カラダもココロもデトックスされてスッキリ感!

もう歳だから・・・と諦める必要なんかない!

何歳からでもおなかは変えれる♡と実感して欲しいなと思います。

お声がけをしながら進めていきます。
私の言葉がけを素直に聞きながら、体を感じながら実践することで効果が加速します。
効果を上げるのに素直に受けてみてくださいね!
続きを読む

4月17日(土)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

4月17日(土) 12:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り2席)

4月18日(日)

10:30 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 09:30

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

4月19日(月)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 12:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

4月19日(月)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 16:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り2席)

4月20日(火)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 12:00

参加人数

0/5人

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オンライン

価格(税込)

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4月21日(水)

11:00 - 12:00

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 10:00

参加人数

0/5人

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4月22日(木)

19:45 - 20:45

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予約締切日時

4月22日(木) 18:00

参加人数

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4月23日(金)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 14:30

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0/5人

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  • 4月17日(土)

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    17:30 - 18:30

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    13:00 - 14:00

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  • 4月21日(水)

    11:00 - 12:00

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  • 4月22日(木)

    19:45 - 20:45

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    15:30 - 16:30

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対面受講日程

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価格(税込)¥2,000
場所函館

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

4月17日(土)13:00 - 14:00

早割¥1,000
参加人数1/5人

4月18日(日)10:30 - 11:30

¥2,000
参加人数2/10人

4月19日(月)13:00 - 14:00

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早割¥1,000
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4月22日(木)19:45 - 20:45

早割¥1,000
参加人数0/5人

4月23日(金)15:30 - 16:30

早割¥1,000
参加人数0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

おなかデトックス専門家

中谷 彩暉(なかやあやき)

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位(2021年2月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月、4月)

約16年の運動指導と
レッスン実績10,000人以上
\おなかデトックスストレッチ/創始者

NSCA JAPAN パーソナルトレーナー
RYT200 ヨガインストラクター
腸活エキスパート1級

■メディア実績 
女性誌「JJ」「CLASSY」

北海道函館市在住

2013年
健康とキレイのトータルボディメイク
パーソナルトレーニングスタジオ設立。

約16年の運動指導からわかってきた事
それは年齢関係なく
「おなか」で悩んでる人が多いという事。

自分の\なりたい/や\好き/を我慢することなく
笑顔あふれる人生へ!

そんな想いから
おなかにフォーカスした独自の
おなかデトックスストレッチメソッドをつくり

便秘、ポッコリおなか改善を同時に叶えるオンライン完結・実践体感型レッスンを提供しています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    自己紹介
    講義
    実践タイム
    質疑応答
    • こんな方を対象としています

      こんなお悩みありませんか?

      ☑︎努力してるのにおなかの脂肪が減らない
      ☑︎年々ポッコリおなかに拍車がかかってる
      ☑︎昔は履けてたズボンのチャックがパツパツ

      万年ダイエッターを卒業したい!
      自分で自分のキレイを創る一生モノを身につけたい!という方にオススメです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
      水分補給のお水をご準備ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー20

    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「腸をとおして自分の体を大切することを学べる講座」でした

    リピート受講させていただきました!
    先生の明るくてキラキラの笑顔を見てるだけで元気になれます!
    今回は、鼻呼吸からぐっとお腹、腸の動きの感じをつかめるようになりました。1分の呼吸から腸と会話ができるようになることを目標に続けていこう!と思います!
    体も手までぽかぽかになって最幸です。ぜひ、また受講したいと思います!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「明るく楽しく、お腹が温まる講座」でした

    自粛中に気づいたら付いてしまったお腹脂肪をどうにかしたくて参加しました。
    先生が優しく、明るく楽しい講座でした。短い時間で身体が温かくなりました。
    座ってできる簡単な方法なので、まずは暫く続けてみます。プニョプニョお腹が凹むと良いな〜。
    中谷先生ありがとうございました。

    先生からのコメント

    本日はご参加ありがとうございました!
    短時間でポカポカを体感して頂けて嬉しいです ^_^
    座りながらできるのでPCでお仕事中のリフレッシュにgoodです♪
    変化を楽しみながら日常にプラスオンしてみてください!
    素敵な笑顔がますます輝きますように♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「呼吸が体を変える仕組みと実践の講座」でした

    説明がわかりやすいだけでなく、講師の先生の明るく、優しい感じにとても楽しく受講することができました!デトックスの真実を知れてよかったです。座っていても、立っていてもできるので、日常に取り入れていきたいと思います!
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    また、デトックスの真実をお伝えできて、ポカポカを実感して頂けて
    とても嬉しく感じています ^_^
    笑顔でご参加頂き、ありがとうございました。
    日常に楽しく取り入れ、是非変化にワクワクしてください♪
    ありがとうございました!

  • W3

    女性

    この講座は「簡単にできて続けられる」でした

    リモートワークが続いて、お腹周りが気になるものの、面倒な運動はしたくないし、食べたいものも楽しみたい というわがままな私にぴったりの講座でした。
    日々の生活の中で続けていける方法もお聞きすることができたので、「わざわざ何かをする」というよりは習慣として取り入れていったら先生のように「平らなお腹」が手に入るのかなと思ったらワクワクしました。受講者の意見を否定せず、すべて受け入れてくださるホスピタリティーの高さも感じました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました ^_^
    私と同じ思いの\美味しく食べながら平なおなかをGETしたい/という方に届けたいデトックスブレスなので
    お伝えできて、とても嬉しい気持ちです。
    美しさに磨きをかける一助としてご活用頂けると嬉しいです!
    改めて、ご縁に感謝いたします ^_^ありがとうございました!

  • W3

    女性 60代

    この講座は「シンプルで実用的、しかも楽しみながら学べる講座」でした

    呼吸は普段から意識してやっている方です。
    このデトックスブレスはシンプルですが即効性があり、わずか1分なのに身体が反応する運動量がやばいです!
    普段、気付けていない自分の身体のこと。内臓の動きや温度や硬さ、違和感などたくさんの気付きがありました。
    全身ぽかぽかで、お腹まわりもスッキリになること間違いなしって感じで、毎日の実践が楽しみです。
    同時に下半身にも効いてる感じがして、凄いです。
    何よりも、講師の雰囲気と声がリラックスモードにしつくれるので、初めてでしたが、緊張することなく安心して受講できました。
    身体の中、とっても大切なお腹。普段から溜め込んでいるゴミを捨てて大掃除。
    生きてくうえで、ほんとに大切だなぁと実感しました。
    ますます、身体がよみがえりました。
    ありがとうございました^_^

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    たくさんの気づきのシェア、とっても嬉しいです!
    感想を聞かせて頂き、私も改めておなか・呼吸の大切さを感じ、これからも心をこめてお伝えしていきたいと強く想うことができました!
    継続する中で感じる変化も是非楽しんでください^_^
    改めまして、ありがとうございました!

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