おなかの脂肪を狙い撃ち!簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ

対面 オンライン

万年冷性さんも驚きのポカポカ効果!季節の変わり目はおなかを温めるが鍵!

こんなことを学びます

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位(2021年2月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月1週目)

【1回】の講座でポカポカを実感!簡単なのに効果が感動級と話題!
コロナ禍の今にピッタリな
自宅でキレイと健康の基本\ぽかぽか体質/を自分で創れるようになる\デトックスブレス/

自粛生活で
運動量が減り
便も脂肪もストレスも溜め込んで
冷え癖ついていませんか?

私も以前、
1週間に1回出るか出ないかの便秘で苦しみ
エステ、パーソナルトレーニング、ファスティンをしても結局リバウンド、、、
ダイエットジプシーでメンタルまでボロボロだった暗黒時代があります。

現在アラフォーの私が

今では毎朝踏ん張らずにスルッと出て、
食事制限一切なしでペタンコおなかをキープできている
\ぽかぽか体質/に
あなたもなれる呼吸法\デトックスブレス/を特別に伝授しちゃいます!

おうちで1日1分からの簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ♪
おなかから痩せ始めたいアラフォーさん必見です!

他では受けられないオリジナルレッスンです。
受けてる方から
「拍子抜けするくらい簡単なのにすごい変化!目から鱗です!」
「短時間で効果が出るから3日坊主の私でもできる!」
と好評です。

ぽかぽか体質を手に入れて
便秘解消とおなか痩せを同時に叶えたい
私と同じ欲張りさんにオススメの
楽しく!賢く!効率よく!をモットーにしたレッスンです。

ストアカオンラインレッスン限定で他にはないプログラムです。
一瞬モノより一生モノを知りたい方にピッタリです。

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〈こんなことを学びます〉
このレッスンでは
1ぽかぽか体質になれない原因をカラダの仕組みの観点から解説
2ぽかぽか体質になるための具体的な運動方法を体験できる
実践体感型レッスンです。

理解・納得した上で実践することで一人でやっても再現性があり
一生モノのセルフスキルとして習得していただけます!

正しい知識と正しい実践方法で
やった分だけ効果が出る方法を学べます!

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<どんなことをする??>
椅子に座りながらできる簡単な呼吸法をしていきます。
ドタバタしないのでアパート、マンションでも問題なく行えます。
運動初心者の方でも安心してできる簡単さで効果をしっかり体感して頂いてます。

よりキレイに!より健康に!より豊かに!より良く生きるために!
自分で自分のキレイを創れる一生モノのセルフスキルを身につけて欲しいと思っています。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも大丈夫!
お家でも再現できるようにシンプル!
かつ、おなかの内側&見た目の両面に効果を感じられる内容でお届けします。
お一人お一人様子を見ながら進めていきますので安心してご参加ください☆彡

<こんな風に教えます>
少人数で、分かり易い言葉がけをし、丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
血流が良くなって全身ポカポカ。
腸の動きが良くなって便秘改善効果。
おなかが引き締まっていくサイズダウン効果。
カラダもココロもデトックスされてスッキリ感!

もう歳だから・・・と諦める必要なんかない!

何歳からでもおなかは変えれる♡と実感して欲しいなと思います。

お声がけをしながら進めていきます。
私の言葉がけを素直に聞きながら、体を感じながら実践することで効果が加速します。
効果を上げるのに素直に受けてみてくださいね!
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア函館

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
83人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

おなかデトックス専門家

中谷 彩暉(なかやあやき)

ストアカ
北海道・東北の人気講座ランキング 総合1位、2位(2021年2月、4月)
ヨガ・フィットネス今週に人気No.1講座(2021年3月、4月)

約16年の運動指導と
レッスン実績10,000人以上
\おなかデトックスストレッチ/創始者

NSCA JAPAN パーソナルトレーナー
RYT200 ヨガインストラクター
腸活エキスパート1級

■メディア実績 
女性誌「JJ」「CLASSY」

北海道函館市在住

2013年
健康とキレイのトータルボディメイク
パーソナルトレ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
自己紹介
講義
実践タイム
質疑応答
続きを読む

こんな方を対象としています

こんなお悩みありませんか?

☑︎努力してるのにおなかの脂肪が減らない
☑︎年々ポッコリおなかに拍車がかかってる
☑︎昔は履けてたズボンのチャックがパツパツ

万年ダイエッターを卒業したい!
自分で自分のキレイを創る一生モノを身につけたい!という方にオススメです。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
水分補給のお水をご準備ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー52

  • 楽しかった( 49 )
  • 勉強になった( 48 )
  • 受ける価値あり( 49 )
  • この講座は「呼吸に気をつけるだけで、カラダがポカポカになる講座」でした
    女性 60代

    先生が明るくて、とても丁寧に教えてくださるので、カラダのことも呼吸のこともとてもよくわかりました。便についても知らなかったことがわかりとてもよかったです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    1時間の中でたくさん体得して頂けて
    私も嬉しかったです^_^
    こちらこそありがとうございました!

  • この講座は「デスクワークの方には必須の講座」でした
    男性 50代

    私は自宅でデスクワークをしているので、1日中座りっぱなしで太ったり、肩がこったりしています。
    お腹まわりがスッキリすればいいなと思って受講してみました。

    今回参加してみて、上半身の中でも特に胸から上がポカポカしてきて血行が良くなりました。
    また、脇腹が脂肪で冷たかったのですが、ほんのり暖かくなり教えていただいたことを継続するとウエストのサイズが減りそうな感じです。

    デスクワーク中心だとどうしても身体が冷えたり、固くなりがちですが、デトックスブレスで血行を良くして軽いストレッチをすれば、デスクワークで起こる身体の不調にも効果が感じられると思います。

    どうしてデトックスブレスが良いのかの説明も図解付きでわかりやすく、コースも受けてみたいと思いました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    本日はご参加ありがとうございました!
    短い時間の中で変化を体感して頂けて、明るい未来がイメージできたようで嬉しいです。
    デスクワークの方にピッタリなデトックスブレス、どうぞご活用ください。
    お腹周りも肩周りもよりスッキリして、お仕事がはかどりますように^_^
    ありがとうございました。

  • この講座は「脂肪減るワークの講座」でした
    男性 40代

    先生ありがとうございました。モニターの方たちの変化の様子に、私もやろうと言う気持ちがわきました。1日たった数分なので、頑張ってみます。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    こちらこそありがとうございました!
    是非日常に取り入れて変化を楽しんでくださいね^_^
    また気づきやご報告お待ちしてます!

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