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不安やネガティブがあっても成功するメンタルトレーニング術

オンライン

不安やネガティブを上手に解き放ち、最高のパフォーマンスができるメンタルトレーニング術を一緒に学びませんか?

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
前向きにがんばりたい!新しいことに挑戦したい!そんな時に出てくる不安やネガティブに対する対処法や前に進めるメンタル・考え方を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
・不安やネガティブとの上手な付き合い方が身に付きます
・頑張らなくてもマイナス感情を手放す方法がわかります
・自分が納得し、気持ちを切り替えて前に進むことができます
・不安による悩む時間が短くなります

<こんな風に教えます>
ZOOMを使って行います。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
スマートフォンやPC メモ帳 筆記用具

<定員>
基本 10名
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

受けたい
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オンライン受講日程

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価格(税込)¥3,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代です。

この講座の先生

【自己愛ダイエットインストラクター】横澤舞子

横澤舞子(Maiko Yokosawa)自己愛ダイエットインストラクター/引き寄せアドバイザー/元看護師



自分のことが大好き!自分のことを信じる!!みんなハッピー✨✨そんな人生ワクワク出来るようなライフスタイル【あなたの理想とする人生】の実現を、一緒に叶えましょう!


<略歴>
山形県出身。20代は、看護師、補正下着の会社で働く。これまでの接客業で、お客様の未来を描くサポートをする。

リバウンドしない健康的なダイエットや引き寄せの法則、呼吸心理学を用いた独自の手法のセッションが好評を得る。

<実績>...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    ・自己紹介(5分)
    ・不安が生まれる原因や考え方について
    ・不安やネガティブに対する対処法と気持ちの切り替え方
    ・不安やネガティブを解き放ち、新たな一歩を踏み出すためのワーク
    ・質疑応答
     
     
    続きを読む
  • こんな方を対象としています

    ・前向きに頑張りたいのにネガティブに引っ張られて前に進めない方
    ・新しいことに挑戦したいのに不安が大きくて一歩が踏み出せない方
    ・ネガティブ思考から抜け出せず恋愛やビジネスが上手くいかない方
    ・毎日をイキイキと過ごしたい方
    ・メンタルの波を小さくし、マイナスな感情も上手く乗りこなしたい方
    ・ポジティブでいることに苦しさを感じている方
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    静かな環境で受講ください。
    お悩みなどありましたら事前にメッセージをくださいね(^^
    続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7

  • 楽しかった!( 7 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 7 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分の中のネガティブを ポジティブへ導いてくれる講座」でした

    ネガティブな不安や感情への対処と消化方法、
    そのうえで自分のなかのポジティブへ誘導する
    更には未来は素敵なものだ!
    という思える
    盛り沢山のワンセットでした^ ^

    負の感情は誰にでもあるということ
    そこを見つめて更にはどうしたいかということ。

    ご自身の実体験も踏まえつつ
    色んな例えで伝えてくださるお言葉は
    とてもわかりやすかったです。

    ヨコマイさんのお人柄のせいなのか?
    とても話しやすく
    時間があっという間に過ぎてしまいました。
    もっとお話ししたかったです!

    今回のご縁に感謝します。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度は受講いただきましてありがとうございました!
    ご自分の長所や短所、特性をよくわかっていらっしゃって、その強みを生かした人生を送っていらっしゃる印象で、とてもかっこよく、憧れました!お話もお上手で、未来のビジョンに私も引き込まれ、一緒にわくわくした時間を過ごせました♪沢山の才能や能力をお持ちが故、時には苦しく感じることもあるかと思いますが、リラックスして時々自分と向き合いながら進んでいただけたらと思います☆
    本日は本当にありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「とにかく気持ちが明るくなる講座」でした

    横舞さん、ありがとうございました。

    非常に分かりやすくて、楽しく学ぶことが出来ました。

    今の自分の悩みにフォーカスしつつ、身動き取れなくなっている自分にどう声掛けしていくかみたいなことが知れて大きな収穫になりました。

    自分が今、やっていることに更にプラスの知恵を頂いたような感覚です。より学びが深まりました。

    横舞さんは終始笑顔で、ステキな方でした。

    ありがとうございました。

    無理矢理ポジティブにするようなことではない講座の内容が私にはとても合っていました。

    またどこかで繋がると嬉しいです。

    先生からのコメント

    この度は受講いただきましてありがとうございました!
    今のお悩みがあるということはとっても優しくて真面目で一生懸命な方なんだなと思い、
    そこがまた魅力的で、ステキだと感じました^^
    普段から学ばれているだけあって吸収されるスピードも速く、
    私にとっても大きな気づきのある学びになりました!
    出会えたご縁に感謝です。
    本当にありがとうございました!

  • W3

    女性 20代

    この講座は「未来がワクワク!前向きになれる講座」でした

    先生の明るい雰囲気から、
    終始楽しく講座を受けることが出来ました!

    感情への向き合い方、
    なぜ不安になるのか?
    といった理由も分かってスッキリ✨

    不安になった時に簡単に出来るメンタルトレーニングが日常に落とし込める内容だったので、
    分かりやすかったです!

    起業で不安を感じている方、
    日常でネガティブをなくしたいと感じている方に強くお勧めしたい講座でした♪

    ありがとうございました!


    先生からのコメント

    この度は受講いただきまして本当にありがとうございました!
    努力家な面や優しく人懐っこい面など沢山の魅力があり、自分の好きなこともしっかりとわかっておられ、
    前向きに生きている姿がキラキラしていました☆
    かっこいい生き方が沢山の女性の憧れになると思いました♪
    これからも好きなもの、わくわくするものを大切に楽しく過ごしていきましょう!
    ありがとうございました!