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アンガーマネジメント入門講座

オンライン

怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法

こんなことを学びます

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
【アンガーマネジメント入門講座の主な内容】
アンガーマネジメントとは?
怒りの感情とは?
問題となる4つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム  etc
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4月16日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

4月13日(火) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします

4月20日(火)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月17日(土) 09:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします

4月21日(水)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします

4月22日(木)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 09:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします

4月27日(火)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 13:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,300

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします
  • 4月16日(金)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 4月20日(火)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 4月21日(水)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 4月22日(木)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 4月27日(火)

    13:00 - 14:30

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オンライン受講日程

4月16日(金)10:00 - 11:30

¥3,300
参加人数0/10人

4月20日(火)09:30 - 11:00

¥3,300
参加人数0/10人

4月21日(水)21:00 - 22:30

¥3,300
参加人数0/10人

4月22日(木)09:30 - 11:00

¥3,300
参加人数0/10人

4月27日(火)13:00 - 14:30

¥3,300
参加人数0/10人

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この講座の先生

怒りを整えて自分レベルアップ

「怒りでふりまわされる人をなくしたい」という想いから、アンガーマネジメント講座を開催。
大阪在住。

飲料水メーカーに勤務中の時
販売イベントで、お客様である子育て中のママに向け、さまざまなイベントを企画して盛り上げる。
心理学にも興味を持ち、カウンセラーとしての資格を取得。
子育ての大変さや夫への不満でイライラが募っている、働くママたちの力になれないかという時に、アンガーマネジメントに出会う。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会で、アンガーマネジメントコンサルタントの資格を取得。

感情の状態がマイナスになっているところからゼロに戻し、楽に楽しく生きられる人を増やし、怒りにふりまわされる人をなくすために、活動中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    アンガーマネジメントとは?
    怒りの感情とは?
    問題となる4つの怒り
    自己診断してみよう
    カッとなったときに待つテクニック
    私たちを怒らせるものの正体
    怒りが生まれるメカニズムetc

    質問受付
    • こんな方を対象としています

      ★イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
      ★毎日のイライラから解放されたい
      ★人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
      ★近くにすごく怒る人がいて困っている
      ★毎日のストレスを減らしたい
      ★自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
      ★ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
      ★家族や職場の人間関係を良好にしたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます
      ・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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