アンガーマネジメント入門講座

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怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法

こんなことを学びます

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
【アンガーマネジメント入門講座の主な内容】
アンガーマネジメントとは?
怒りの感情とは?
問題となる4つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム  etc
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価格(税込)¥3,300

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この講座の先生

もっと楽しくもっと楽に生きていく!

感情のおかたづけコンサルタント
楽々生(ららせい) 代表

大阪在住。

大阪成蹊女子短期大学 体育科卒業
卒業後、完全歩合制の営業を25年
その後、飲料水メーカーに11年勤務
心理カウンセラー
アンガーマネジメントコンサルタント®
セルフダイアログ®認定講師
年間70回以上の講座に登壇

私自身の過去の親子関係が大人になっても思考・言動に影響を与えていた。そのために自分の言動に不安を抱え、他人軸で生きて来た経験が長い間私自身を苦しめてきました。

その為心理学にも興味を持ち、カウンセラーとしての資格を取得。その後、一...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
アンガーマネジメントとは?
怒りの感情とは?
問題となる4つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズムetc

質問受付
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こんな方を対象としています

★イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
★毎日のイライラから解放されたい
★人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
★近くにすごく怒る人がいて困っている
★毎日のストレスを減らしたい
★自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
★ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
★家族や職場の人間関係を良好にしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

講義中の録音・録画・写真撮影は「禁止」とさせていただきます
・参加者のプライバシー保護のため、どうぞご理解のほどお願いいたします
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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