ダイエット指導専門のパーソナルトレーナーが教える家トレ、少人数制なので細かいフォームまでしっかり確認しながら効果的なトレーニングを学べます
開催日程はありません。
目黒区鷹番の学芸大学駅前のパーソナルジム3Mワークアウトでパーソナルトレーナーとして活動している石川真平です。
米国の大学で運動学を勉強し、卒業後はダイエット専門のパーソナルトレーナーとして活動しています。
パーソナルトレーニングでは「ウェイトトレーニング」「加圧トレーニング」「ペアストレッチ」「食事カウンセリング」を組み合わせて指導を行っています。
ダイエット・トレーニングのブログはこちら
https://3m-workout.jp/blog/
ストレッチのブログはこちら
https://nobasutokyo.com
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