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高校二年生の夏・・・
窓の隙間から入ってくるセミの鳴き声。
首に流れる汗をタオルで拭いながら
止まる事なく片隅に積んだ本に引き込まれていた。
『野球が上手くなりたい！』
そんな想いを嘲笑うかのように
野球初心者の仲間、
恵まれない設備、
指導者とは名ばかりの形だけの監督。
衝撃・・・。
『常識』とされていた一般的な野球理論を、ある一冊の本が覆していた。
その日から、仲間との練習方法の改善に着手。
トレーニングへの関心はより深いものになった。
その後、筑波大学に進学。
バイオメカニクスを研究しながら、...
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簡単に良い姿勢を作る方法や、ストレッチは運動前にやらない方が良い、など今まで教えられてきた常識と違うことを体感できて驚きでした。
体の使い方は早いうちに知っておいた方が良いと思いました。
知らない人がほとんどだと思うので、これだけでも他の選手よりも上達のスピードが速くなりそうです。
ちょっとした身体の使い方を変えることで、
柔軟性がアップしたり力が入りやすくなったり
することが驚きでした。
正しい身体の使い方が出来れば、
パフォーマンスが上がることが実感できました。
水泳を頑張っている小学生の孫に、
能力が最大限に発揮できることを
期待して続けたいと思います。
ちょっとしたコツで力が入りやすくなり、重心が安定したので、ゴルフの飛距離も伸びそうです。
筋力を鍛えるだけでなく、身体の使い方も大切だということを実感できました。
スポーツ選手にも一般の方にも新しい発見がある役立つ講座だと思います。