日々ここちよく過ごすには、心身のコンディションを整えておくことが大事です。ヨガやコンディショニングのエクササイズで、そのお手伝いをするのが私の仕事です。
ふだんは、おもに東京・神奈川の大手フィットネスクラブと業務委託契約をして、スタジオでのレッスンを行っています。ヨガがメインですが、「骨盤エクササイズ」や「ファンクショナルトレーニング」なども担当しています。
レッスンを通じて、みなさんが毎日を大切にここちよく過ごすためのお手伝いをさせていただきます。
●PHI ピラティス マットⅠ＆Ⅱ
●FRP ピラティス ベーシック
●CPY® コアパワーヨガ ベーシック
●SAWAKI GYM ファンクショナルトレーニングベーシック
●バレトン･ソールシンセシス インストラクター
●タイ政府認可 TTMSタイマッサージ伝統医療協会修了認定
●機能改善体操普及員
●IHTA認定ヨガインストラクター２級
女性 60代
女性 60代
ストアカで多くのヨガのレッスンを受けた中でも、説明上手で安定した指導力のある先生でした。
対面式よりも短い時間が多いオンラインレッスンで、最後に行うシャバーサナのポーズ時に気持ち良さを感じないレッスンも多くありますが、こちらのレッスンでは、とてもリラックス出来、心地よかったです。
又、レッスン内容をyoutubeにも上げて下さっているので、復習として見返す事も出来ました。
時間の都合が合えば是非また受講したいと思います。
2回目の受講でした。
呼吸を意識しながら、一つ一つの動きに何の効果があるのかを説明して頂きながらわかりやすく指導して頂きました。
少し筋力を使いたいと要望したので、途中のポーズの中に取り入れて頂きました。
シャバーサナ時には、初回と同じく全身とても心地良く終了する事が出来ました。
又、時間が合えば、リピートさせて頂きます。