結果が出る短期シェイプアップ講座
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私は、幼少期から人の感情に敏感で動揺したり、顔色を伺い人に合わせて生きてきました。
大人になって状態は悪化し、元夫のDVに耐えながらどうにか変わりたくて、脳科学、自己啓発などを学びました。
そんな時『フラ』に出逢い根底から癒され、その後、偶然『コーチング』に出逢い人生が激変しました！
今では毎日が楽しく喜びと感謝に溢れとっても幸せです。
46年も苦しんだ末に気づいた『自分らしく生きること』の重要性。
現在は『自分らしさクリエイター』として、フラ教室、開運コーチングを提供し、『真の豊かさを手に入れるマインドセット』や『開運体質になる方法』な...
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初回は集合セッション。このプログラムの内容説明・確認と、シェイプアップのコツをしっかりお伝えしていきます！
体のメカニズムから、実際に１３キロ減量に成功した中身を全てお伝えしていきます。あなたも『出来そう！』と自信が持てますよ！今すぐ始められる事からお伝えします！！先ずは現状把握と目標設定もしていきます！！
そして、基本的なベースアップのトレーニングメニューをお伝えしていきます！
３ヶ月のトレーニング計画を相談しながら組み立て、無理のない出来得る最善の方法で結果を導きます！
何か問題があればすぐに対処していけるようメールサポートも行っていきます。
１ヶ月間の振り返りと２ヶ月目にやるべき事の確認をします。
１ヶ月間で勝ち得た変化を踏まえ、新たに目標の確認、再設定をしていきます。
どんどんと変化を感じ、進化していきましょう。この日は個別にメニューの進化バージョンをお渡しします！
２ヶ月間の振り返りと３ヶ月目にやるべき事の確認をします。
３ヶ月目は本格的に体の変化を定着させていく大切な時期です。
勝ち得た変化を踏まえ、新たに目標の確認、再設定をしていきます。
どんどんと変化を感じ、進化していきましょう。この日は個別にメニューの進化バージョンをお渡しします！
３ヶ月終了した段階での最終カウンセリング。
測定と結果確認をいたします。
これからご自分でどうやって体作りをしていったらいいか、疑問や不安などはこれまでの間に全て解消できています。
今後の目標と対処法を確認します！！
