新月のクリスタルボウルヨガ

【新月のクリスタルボウルヨガ】

新月とは月が呼吸を吐き切り排出のエネルギーが高まるとき。この時に新たな‘種’を
植える事で月と共に満ちてゆき、願い事がかないやすいと言われています。

牡牛座のテーマは「身体の声に忠実に行動する」正にヨガを通し体の声を聴くのにぴっ
たりな日。クリスタルボウルの音色に包まれながらゆったりと心と体を繋げましょう。

＜ヨガって何？＞
私がお伝えするイシュタヨガは個々を尊重するヨガ。
柔軟性に自信がない方でも全く問題ございません。
ご自身のペースでゆったりとヨガを行いましょう。

＜クリスタルボウルって何？＞
水晶でできた楽器です。20万ヘルツという超高音波をだしており、600メートル先まで拡散されることが実証されています。
この波動と共鳴する成分を人間は多く含んでおり、関節、血管、皮膚、毛髪、爪などを健康に保つことに重要な元素であるシリカに共鳴しコラーゲンを定着させます。また、体内の70％を占める水分と骨にも振動を伝え、体内の深部までマッサージ効果を与え、血液やリンパの流れを良くします。

～クリスタルボウルの効果～
●脳波を瞑想（リラックス）状態へ導く。
●睡眠の質が上がる。
●臓器、血液、リンパ、細胞の隅々まで倍音の力でマッサージし心身ともにデトックスできる。
●エネルギー バランスを整え生命力、直感力が高まる。
●グランディング効果が得られ（地に足を付けた感覚）宇宙・地球との一体感を感じることが出来きる。そうすることで自分軸を持ちながらも、すべてが繋がっているワンネスを体感する事ができる。


＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズのポイントを抑える事が可能です。
また、近年話題のクリスタルボウル。ヨガと合わせる事で相乗効果を得ることが出来ます。デトックス、美容、心身の安定に役立ちます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く、安全な指導します。
お一人でのご参加も安心してどうぞ。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
クリスタルボウルとヨガがもたらす究極のリラクゼーションを体感できます。
また、

＜定員＞
基本 15名

＜持ち物＞
お着替え
お水（施設内に自販機あり＞
ヨガマットor大きいタオル（レンタルマット￥500ご予約時にご申告ください）

＜WEB＞
http://www.megyoga-svasti.com/

何かご不明点がある際はお気軽にお問い合わせください。

皆様にお会いできることを楽しみにしています＾＾