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痩せられないのには理由があります。
TVや雑誌による流行りのダイエット。簡単〜、〜だけ、〜制限ダイエットなどなど。
方法論をいくら学んだところで意味はありません。
なぜなら、目的や個体差（体質）によって適切な食事は変わるからです。
私はパーソナルトレーナーとしてフィットネスクラブや自身の店舗などで延べ1万件を超えるパーソナルトレーニングを実施してきました。
しかし、正しい方法で同じ食事をしてもなぜか痩せる方・痩せられない方がいらっしゃるのです。
食べてないのに痩せない、甘い物への渇望があり食欲をコントロールできない、などなど。これらは「栄養状態による症状」なのです。
大事なことは代謝の仕組みと自身の体質を理解すること。
本質を学び「キレイで健康」になりませんか？
