動かないダイエット!立っているだけ、寝ているだけでスタイルアップ。

綺麗な体を作りたい。でも、動きたくない。そんなあなたにぴったりの動かないエクササイズ。寝てるだけでも、痩せる方法お教えいたします。

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こんなことを学びます

<動かないダイエット?>
動かずに、全身の筋肉を引き締める。そんな方法をご紹介。
意外に簡単。一度、覚えれば、いつでもどこでも、仕事中でもできる。
忙しい方、運動が苦手な方にオススメです。

<どんなレッスン?>
普段、使わない筋肉を使っていただきます。ちょっと、驚くかも?

<難しい?>
コツをつかめば、誰でもすぐにできますよ。ご安心を。

<覚えたら、どうなるの?>
日常生活でできるエクササイズですので、通勤中、お仕事中はもちろん、テレビを見ながらでも効果的な運動ができるようになります。
空き時間を利用して、理想のスタイルを手に入れましょう。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
10人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:天神・大名

    受講料:¥ 2,000

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この講座の先生

坂之下 文一

ボディメイクサポーター

CONFITスポーツトレーナースクールを卒業後、
全国展開する大手パーソルトレーニングジムに入社。
退社後、独立、各所でセミナー、運動教室を行う。
現在は業務提携を結んだ整骨院、リラクゼーションサロンにてダイエットプログラムを提供中。
ムキムキにするより... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 講義
    30分 実技体験
  • こんな方を対象としています

    運動しなきゃ、と思っていても、なかなか運動できない方、
    どんな運動をしたらいいのか分からない方にオススメ。
  • 受講料の説明

    レッスン料、場所代、すべて込みのお値段です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    とくに動くことはありませんので、普段着で結構です。