お家でバレエ基礎を徹底的に磨く!

オンライン

スタジオと違って限られたスペースだからこそ基礎を見直すチャンスです!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
バレエの上達には強い体幹、筋力と基礎が不可欠です。
スタジオのようにジャンプや回転などテクニックの練習が出来ないお家だからこそ、体幹トレーニングやバレエの基礎(バーレッスン)をしっかり身につけます。


なかなか上達せずお悩みの方、怪我が多い方、体の使い方がいまいちわからない方、基礎を見直したい方などにオススメの講座となっております。




<持ち物>
・ネット環境(PCまたはスマートフォン)
・ZOOM
・寝そべれるくらいのスペース
・バーの代わりになるもの(壁、椅子、棚など)
・動きやすい服装
・お水など水分補給出来る飲み物
・タオル

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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,800

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

解剖学に基づく丁寧な指導で貴女を健やかな美しさへ!

BALLET STUDIO EVE 主宰
英国ロイヤルアカデミーオブダンス公認講師
日本バレエ協会会員
バーオソルピラティス初級認定講師
マタニティーピラティス認定講師


4歳よりバレエを始める。シンガポール、イギリスにてコンテンポラリーダンス、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス等を学び、様々な公演に出演。

The Arts Educational School在学中にI.S.T.Dを取得する。帰国後、昭和音楽大学バレエ科を優秀賞を受賞し卒業。

その後、日本バレエ協会主催の公演やその他バレエ、コンテンポラリーダンス...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
70分


<レッスンの流れ>
ネット環境の確認と簡単なレッスンの流れの説明を行います。

20分〜30分
呼吸の練習、体をほぐすストレッチ、体幹トレーニングと筋トレ

30分〜40分
バーレッスン
※フロアで行うものもあります
(シンプルな順番ですので一つ一つの動きを正しく出来ているか確認しながら進めていきます)


時間があれば軽くストレッチをして質問などあればバーレッスン後に伺います。
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こんな方を対象としています

・スタジオに通えない方
・バレエの基礎を見直したい方
・なかなか上達せず悩んでる方
・お家でバレエのレッスンをやりたい方
・バレエ経験者(バレエ歴半年〜)
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受講する際は以下をお読み下さい

この講座はオンライン講座です。
インターネットのトラブルによる障害はできるだけ対応しますが、スタート時間を過ぎても接続が確認できない場合は時間の延長は致しかねます。

▶ オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。
1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL
2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
http://bit.ly/37Y2WV0
キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
お子様連れの受講可能です。受講側の音声をミュートにさせていただく場合がございます)
開始から15分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
当日接続のトラブルなどでやむを得ず参加できない場合は、メッセージをいただけますようお願い申し上げます。


※対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますのでご了承下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった( 15 )
  • 勉強になった( 19 )
  • 受ける価値あり( 16 )
  • この講座は「基礎が身につく講座」でした
    女性 50代

    タイトル通りの、基礎が身につく講座でした。
    続けて受講すれば、怪我なく長く踊れる身体になると思います。
    バーでは先生のお手本が美しく、正しい体の使い方がよくわかりました。
    細かい所までみて頂けて、良かったです。

    先生からのコメント

    受講いただきありがとうございました!

    少しでもお悩みの解決のヒントが見つかったら良いなと思っております。

    筋肉がどう動くのか、オンラインだからこそしっかり伝えられたらと思います見本頑張っております笑

    また機会がありましたら受講いただけると幸いです!

    衣舞

  • この講座は「少しづつ体幹がついてきた気が」でした
    女性 60代

    マットに寝てのストレッチはかなりきついですが、続けているうちに体幹が少しづつついてきた気がします。
    身体の歪みとかすぐに注意をしてくれるので、その場て気がついて直していけるのでとても勉強になります。

    先生からのコメント

    返信が遅くなりすみません。

    いつも受講いただき、レビューしていただきありがとうございます!

    マットでの体感トレーニングきついですよね…。ただ、最初に比べたら確実に安定してきているのと軸や脚のラインも少しずつ変わってきているのが見えているので是非続けていただけたらと思います。

    またよろしくお願いいたします!

    衣舞

  • この講座は「毎回丁寧な指導」でした
    女性 60代

    今日も丁寧な指導ありがとうございました。画面から見て身体の使えていないところや弱いところを的確に指導していただいて、少しづつ直していけたらいいなと思います。

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