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お家でバレエ基礎を徹底的に磨く!

オンライン

スタジオと違って限られたスペースだからこそ基礎を見直すチャンスです!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
バレエの上達には強い体幹、筋力と基礎が不可欠です。
スタジオのようにジャンプや回転などテクニックの練習が出来ないお家だからこそ、体幹トレーニングやバレエの基礎(バーレッスン)をしっかり身につけます。


なかなか上達せずお悩みの方、怪我が多い方、体の使い方がいまいちわからない方、基礎を見直したい方などにオススメの講座となっております。




<持ち物>
・ネット環境(PCまたはスマートフォン)
・ZOOM
・寝そべれるくらいのスペース
・バーの代わりになるもの(壁、椅子、棚など)
・動きやすい服装
・お水など水分補給出来る飲み物
・タオル

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4月17日(土)

15:00 - 16:10

オンライン

予約締切日時

4月16日(金) 17:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

他のサイトからの受講者も参加する場合があります。

4月21日(水)

17:30 - 18:40

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 17:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

他のサイトからの受講者も参加する場合があります。
  • 4月17日(土)

    15:00 - 16:10

    オンライン

  • 4月21日(水)

    17:30 - 18:40

    オンライン

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オンライン受講日程

4月17日(土)15:00 - 16:10

¥1,800
参加人数1/5人

4月21日(水)17:30 - 18:40

¥1,800
参加人数1/5人

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

解剖学に基づく丁寧な指導で貴女を健やかな美しさへ!

BALLET STUDIO EVE 主宰
英国ロイヤルアカデミーオブダンス公認講師
日本バレエ協会会員
バーオソルピラティス初級認定講師
マタニティーピラティス認定講師


4歳よりバレエを始める。シンガポール、イギリスにてコンテンポラリーダンス、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス等を学び、様々な公演に出演。

The Arts Educational School在学中にI.S.T.Dを取得する。帰国後、昭和音楽大学バレエ科を優秀賞を受賞し卒業。

その後、日本バレエ協会主催の公演やその他バレエ、コンテンポラリーダンスの公演に出演。東京ダンスヴィレッジにてバレエクラスの立ち上げ講師として携わる。

現在バレエ講師として活動しつつ、フリーダンサーとして踊りながら、モデル等のメディアの仕事も行う。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分


    <レッスンの流れ>
    ネット環境の確認と簡単なレッスンの流れの説明を行います。

    20分〜30分
    呼吸の練習、体をほぐすストレッチ、体幹トレーニングと筋トレ

    30分〜40分
    バーレッスン
    ※フロアで行うものもあります
    (シンプルな順番ですので一つ一つの動きを正しく出来ているか確認しながら進めていきます)


    時間があれば軽くストレッチをして質問などあればバーレッスン後に伺います。
    • こんな方を対象としています

      ・スタジオに通えない方
      ・バレエの基礎を見直したい方
      ・なかなか上達せず悩んでる方
      ・お家でバレエのレッスンをやりたい方
      ・バレエ経験者(バレエ歴半年〜)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はオンライン講座です。
      インターネットのトラブルによる障害はできるだけ対応しますが、スタート時間を過ぎても接続が確認できない場合は時間の延長は致しかねます。

      ▶ オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。
      1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
      ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL
      2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
      パソコンと帯域幅の要件
      http://bit.ly/37Y2WV0
      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
      お子様連れの受講可能です。受講側の音声をミュートにさせていただく場合がございます)
      開始から15分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
      当日接続のトラブルなどでやむを得ず参加できない場合は、メッセージをいただけますようお願い申し上げます。


      ※対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますのでご了承下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「丁寧な指導」でした

    日頃の動きでなかなか解決しない問題があって、参加してみました。
    重心の位置、骨盤の位置、丁寧な指導です。
    熱血指導!

    ただ、初めてこの先生のクラスに参加した時には、
    特有の動き方とか、少々わかりにくいかもしれません。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「じっくり基礎を学べる講座」でした

    前回のレッスン後は久しぶりに身体中筋肉痛でしたが、おかげさまで今週は少し体が動きやすくなりました。知らぬまにこなしてただ動いているだけのバーレッスンから脱却を目指す方にはおすすめのクラスです。屈伸運動ではなくプリエができるようになりたいものです!またよろしくお願いします♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    今日も沢山のアドバイスいただき、あっという間にレッスンが終わりました。最初の筋トレから滝汗をかき、身体があたたかいまま最後まで行くので、身体を動かしやすいような気がします。
    レッスンの組み立てが素晴らしいだけでなく、正しい位置や動かし方でやれば誰でも上手くなれるんだという希望をもらいます。楽しいバレエです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「基礎を教えて下さる講座でした!」でした

    今まで「なんとなく」動かしてしまっていた動作をしっかり見て頂きました(^^)
    明日はいつもと違うところが筋肉痛になりそうです!
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「筋トレとバーの動きがつながる講座」でした

    最初の筋トレで脱落しかけましたが、明るい声で励まして下さいました。全体として、生徒に合わせたお直しが沢山入ります。動いている最中にもずーっと声がけがあり(自分のことしか聞いてる余裕はありませんが)瞬時にどう直したらいいか具体的なアドバイスがあるのでスッと身体に入ってきました。
    バーは音がゆっくりで全て確認しながら動けるので、レッスンが終わった頃にはいつもよりちょっと良くなった実感がわいて満足度の高いレッスンでした。
    普段から内腿が使えない、アンディオールができない、同じこと注意されるけどしっくりこない、といった人にはぜひお勧めしたいクラスです!
    現時点で次の開催予定がないようなので、開催頻度をあげてもらえたらいいなと思います。

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