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お家でバレエ基礎を徹底的に磨く!

オンライン

スタジオと違って限られたスペースだからこそ基礎を見直すチャンスです!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
バレエの上達には強い体幹、筋力と基礎が不可欠です。
スタジオのようにジャンプや回転などテクニックの練習が出来ないお家だからこそ、体幹トレーニングやバレエの基礎(バーレッスン)をしっかり身につけます。


なかなか上達せずお悩みの方、怪我が多い方、体の使い方がいまいちわからない方、基礎を見直したい方などにオススメの講座となっております。




<持ち物>
・ネット環境(PCまたはスマートフォン)
・ZOOM
・寝そべれるくらいのスペース
・バーの代わりになるもの(壁、椅子、棚など)
・動きやすい服装
・お水など水分補給出来る飲み物
・タオル

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価格(税込)¥1,800

この講座の先生

解剖学に基づく丁寧な指導で貴女を健やかな美しさへ!

BALLET STUDIO EVE 主宰
英国ロイヤルアカデミーオブダンス公認講師
日本バレエ協会会員
バーオソルピラティス初級認定講師
マタニティーピラティス認定講師


4歳よりバレエを始める。シンガポール、イギリスにてコンテンポラリーダンス、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス等を学び、様々な公演に出演。

The Arts Educational School在学中にI.S.T.Dを取得する。帰国後、昭和音楽大学バレエ科を優秀賞を受賞し卒業。

その後、日本バレエ協会主催の公演やその他バレエ、コンテンポラリーダンス...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分


    <レッスンの流れ>
    ネット環境の確認と簡単なレッスンの流れの説明を行います。

    20分〜30分
    呼吸の練習、体をほぐすストレッチ、体幹トレーニングと筋トレ

    30分〜40分
    バーレッスン
    ※フロアで行うものもあります
    (シンプルな順番ですので一つ一つの動きを正しく出来ているか確認しながら進めていきます)


    時間があれば軽くストレッチをして質問などあればバーレッスン後に伺います。
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  • こんな方を対象としています

    ・スタジオに通えない方
    ・バレエの基礎を見直したい方
    ・なかなか上達せず悩んでる方
    ・お家でバレエのレッスンをやりたい方
    ・バレエ経験者(バレエ歴半年〜)
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    この講座はオンライン講座です。
    インターネットのトラブルによる障害はできるだけ対応しますが、スタート時間を過ぎても接続が確認できない場合は時間の延長は致しかねます。

    ▶ オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。
    1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
    ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
    http://bit.ly/2TfzioL
    2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
    パソコンと帯域幅の要件
    http://bit.ly/37Y2WV0
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    お子様連れの受講可能です。受講側の音声をミュートにさせていただく場合がございます)
    開始から15分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
    当日接続のトラブルなどでやむを得ず参加できない場合は、メッセージをいただけますようお願い申し上げます。


    ※対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますのでご了承下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 11 )
  • 行く価値あり!( 9 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく丁寧に必要なポイントがしっかり分かる」でした

    レッスン中ずっと1人ひとりの特徴を丁寧に観察し続けてくださって、とても濃い時間を過ごせました。ありがとうございます🙏

  • W3

    女性 60代

    この講座は「丁寧な指導です」でした

    細かいところまでひとりひとり見ていただき、とても丁寧なご指導でした。
    最初のストレッチも、どういう動きのために身体のどこを鍛えるのかを説明してくださり、いつもなんとなくやっていたストレッチをしっかりとやらなくてはと思いました。
    ゆっくりと進めてくださるのでわかりやすかったです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「とにかく基礎が大事と実感する講座」でした

    先生はオンラインでもちょっとした緩みなどすぐ気づいて、その場で直してくださいます。
    よくわからないまま次へ進むようなことがないので、レッスンが終わると爽快感があります。基礎が大事ということが本当に実感できるレッスンでした。

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます!

    何度か一緒にレッスンをさせていただくと癖や伸びしろ(もっと出来そうだな、など)が見えてくるのでこれからもっと厳しく(愛のある厳しさです笑)なると思いますがこれからもよろしくお願い致します☆

    基礎が大事と実感していただけて嬉しいです!
    これからも基礎を大切にレッスンしましょう☆

    衣舞

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