今夜の快眠は朝からはじまる “今日からできる快眠８つの習慣”

グッドスリーププロジェクト（GOOD SLEEP PROJECT）
代表 大原智子
・最幸睡眠研究家
・健康管理士一般指導員
・健康経営アドバイザー

『夜になれば眠るのが当たり前』じゃない現代日本人。
平均睡眠時間は世界ワースト１、５人に１人は睡眠に
問題を抱えている現状。

“一億総活躍社会” “働き方改革” と叫ばれる社会の裏で、
睡眠時間を削って働き心身の健康を害したり、多くの女性
たちがいくつもの役割を全うするために睡眠時間を削って
頑張る姿を目の当たりにします。

「睡眠」の時間・質の向上によって、その人が持つ最高の
パフォーマンスが発揮され、健康（病気でない）という
ことだけでなく、それを基盤とした豊かでイキイキとした
人生をゴールとしたウェルネスライフにつながることを、
多くの皆様に伝え、共有できることを望んでいます。

一人でも多くの人が「良く寝た」「すっきりした」と朝を
迎えるために、医療の手前』で出来ることに向き合い、
取り組んでいます。

ホンキの、睡眠改革。グッドスリーププロジェクト

“ねむりに、やる気。” 睡眠のチカラで日本を元気にする
それが グッドスリーププロジェクト（GOOD SLEEP PROJECT）です。

“GOOD SLEEP, GOOD LIFE.”
みんなにとっての “GOOD SLEEP” を発見して、“GOOD LIFE” のアシタとミライをつくること。

睡眠のチカラで日本を元気にするために、睡眠力向上に関するセミナーや講座の主催、
睡眠商材のプロデュースやプロモーションをサポート。