アロマで解決セルフケア 生理痛・生理不順・PMS・生理のお悩み

対面 オンライン

《大人女子の保健室シリーズ》生理痛・生理不順・PMS諦めていませんか。女性に生まれて良かったと思える女性を増やしたい!!

こんなことを学びます


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この講座はオンラインと対面講座どちらかを選べます。

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 ****この講座は女性限定です***

私は、小学校の保先生を約20年の経験があります。
そして、性教育の時間が大好きでした。自分の身体のことを学ぶことで、
子どもたちは素直に「自分を大切にする」ことを受け取ってくれました。

また
コロナ禍になり、生活が困窮して生理用品が買えない女子が
いることを知り胸が痛む思いです。
生理を快適に過ごすことは、女性の尊厳を大切にすることだと思います。
これをきっかけに、生理について
改めて知ること、
生理を快適に過ごすためのケアや最新情報をお伝えします。

******

《こんなことを学びます》
女性は平均的に12歳で初潮が迎え、50歳で閉経するまで
生理期間は日数では2470日、
年月では6年9か月
回数では450~500回
なんと、その間にかかる生理用品費用
は約34万以上
この間に、他の人には理解してもらえない
生理痛・生理不順・PMS・夜のつたい漏れなどなど
たくさんの悩みや困りごとがある人は7割になるそうです。

仕方ない・・・と諦めている人たちが
たくさんいます。

今更聞けないことや、改善方法や、快適に過ごすための
方法や生理用品など
まとめてご紹介しながら
来月の生理期間に向けて、今日からやっておく生活習慣やアロマを
使ってのお手当の仕方
また、自分の生理周期を把握することで
ダイエットのタイミングもわかります。

*アロマテラピー初心者にも、       
 日常生活に取り入れる
 簡単な方法をお伝えします。
 アロマを使って、セルフケアができるよう 
 になりましょう。

*メディカル アロマテラピーとは?
 精油は一つ一つ違う化学成分をもち
 薬理作用を持っています。
 自分の不調似合わせて精油成分→薬理作用を選び不調
 の改善をする精油の使い方です。

*女性の不調をアロマで癒せるの?
 女性特有の不調(生理痛、生理不順、
 PMSなど)
 の多くは、女性ホルモンのバランスの
 れが原因です。
 精油の中には、エストロゲンと同様の生理作 用を持つものもあります。

*香りの情報が脳に届くことで女性ホルモン
 の分泌やホルモンバランスを整えることがで きます。
*******×***

《こんなことができるようになります》
*自分の生理の周期を知り、それに合わせて
 身体や心を添わせてあげることができる。
 無駄にダイエットの努力をしなくて良くなったり、
イライラしたり、肌荒れのときがわか るので普段の予定が立てやすくなる。

*生理の不調をやわらげる、改善策を知り予防する。
*最新の生理用品を知り、自分や生活にあった 
 ものを選ぶことができる
*経血コントロールを知り、チャレンジするこ 
 とで環境やお財布に優しい生活が送れるようになる。
*アロマ初心者でも、簡単にブレンドを
 学びフレグランスオイルを
 作る事ができます。

<こんな方におすすめ>
・生理痛や生理不順がある方
・PMSがある方
・下着やシーツの汚れが気になる方
・夜寝るときにつたい漏れが心配な方
・忙しくてトイレにあまり行けない方
・香りが好きな方
・自然療法に興味がある方
・アロマテラピーが好きな方
・アロマテラピーについて学んでみたい方
・精油の選び方がわからない方
・精油の使い方がわからない方
・もやもや・イライラする方
・イライラやプチうつがある方

<こんな時におススメ>
・生理痛がある
・生理不順がある
・PMSがあり気分が落ち込んだり、
 イライラする
・痛み止めが手放せない
・生理用品の選び方がわからない
・もっとナチュラルな生理用品を選びたい
・地球に優しい、お財布に優しい       生理用品にが知りたい
・生理期間中も元気に過ごしたい
・生理期間中の不調・不快を改善したい

☆☆
*対面講座のみワークつき!
 ホルモンバランスを整えるアロマを使って
 ブレンドしてフレグランスオイルを作ります。
 精油
 希釈用植物オイル
 ロールオンボトル 容器 をプレゼント🎁


*普段にもフレグランス オイルとして
 ご使用できます。


 ★オンライン講座はキットはついていません。
  座学のみになります。
  キット付きご希望の場合は、ご連絡ください。
  対応させて頂きます。
  その際のキット
  ホルモンバランスを整える精油 3種類 (サンプル)
  希釈用植物オイル
  ロールオンボトル(容器)
  郵送代こみ 
  4200円になります。

 ★講座終了後も
  質問を受け付けています。
  お気軽にお問い合わせください。

★女性の生理~更年期までの
 心や身体の変化に対応するアロマの使い方やセルフケアの講座を
 開催中です。
  ①生理を快適に過ごそう
  ②デリケートゾーンケア
  ③更年期を幸年期へ
  ④膣トレ&骨盤低筋トレーニング
  ⑤心と身体に寄り添うアロマの使い方
   
 
  ★インストラクターコースも開催しています。
   修了後はCherry Aroma認定のデイプロマを発行いたします。

続きを読む

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥3,500

受けたい
26人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,500
場所天神・大名

対面受講料に含まれるもの

・レシピ代
・フレグランスオイル材料費
・容器代

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,500

オンライン受講料に含まれるもの

・資料PDFにして資料として

この講座の先生

元保健の先生/陰陽五行占いアロマカウンセラー

小学校の保健の先生を退職後、アロマ講師歴13年。
ハンドトリートメントをきっかけに、ボランティア活動やアロマ講師業をスタート。
福岡市を拠点として、ボランティア活動やアロマハンド講師として活動中。
アロマ講師として2000人以上の生徒を育成。

故郷の熊本の地震の際は、ボランティア仲間と何度も足を運び、自分自身が一
番救われた経験をしました。
現在は、陰陽五行アロマ占いセラピー®や四柱推命を元に
心と体を緩め、言葉とお守りアロマの講座を開催しています。
アロマの香りと言葉で、心と身体を緩め
いつもご機嫌で、自分も周りも愛で包める...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分
<当日の流れ>

①講師や生徒さんの
 自己紹介タイム  5分
 本日のお悩みを聞かせてね! 5分
②生理について 30分 
  ・メカニズム
  ・健康な生理とは
  ・生理痛・生理不順・PMS対策
③女性ホルモン調整作用のある精油を
 ご紹介               20分
 *対面講座のみ
  フレグランスオイルづくりワーク
 *オンライン講座は精油の紹介

④最新生理用品の選び方や使い方     15分                 

⑤今日のまとめ
 
⑥質疑応答・コミニケーション              5分
 お疲れさまでした! 
        

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こんな方を対象としています

生理痛や生理不順がある方
・PMSがある方
・下着やシーツの汚れが気になる方
・夜寝るときにつたい漏れが心配な方
・忙しくてトイレにあまり行けない方
・香りが好きな方
・自然療法に興味がある方
・アロマテラピーが好きな方
・アロマテラピーについて学んでみたい方
・精油の選び方がわからない方
・精油の使い方がわからない方
・もやもや・イライラする方
・イライラやプチうつがある方

<こんな時におススメ>
・生理痛がある
・生理不順がある
・PMSがあり気分が落ち込んだり、イライラする
・痛み止めが手放せない
・生理用品の選び方がわからない
・もっとナチュラルな生理用品を選びたい
・地球に優しい、お財布に優しい生理用品にが知りたい
・生理期間中も元気に過ごしたい
・生理期間中の不調・不快を改善したい


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受講する際は以下をお読み下さい

オンライン講座の場合は
・この講座はZOOMによるオンライン講座になります。
・接続方法については、講師よりご連絡いたします。
・スマホで受講される方は事前にZOOMのアプリを
 ダウンロードしてください。
・事前にZOOMのアドレスをお送りしますので
 開催時間までに、環境の準備しておいてください。
( PCを立ち上げる
  筆記用具
  
  必要な方はお飲み物など)

※ストアカでは全講座に保険が適用されます。
 詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7

  • 楽しかった( 7 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「生理のことがわかる講座」でした
    女性 50代

    生理の仕組みやどうしてイライラするのかなど詳しく教えてもらえて良かったです。色々な生理用品を紹介してくれて、直ぐに使ってみたいと思いました。ありがとうございました。

  • この講座は「楽しく学ぶことができました!」でした
    女性 20代

    アロマを日常生活に取り入れていこうと思いました。
    また、アロマだけでなく、生理用品や生活習慣など様々な観点から、方法を紹介して下さり、とても勉強になりました。
    少しずつ、その時に合ったものを取り入れていこうと思います。

    先生からのコメント

    感想レビューありがとうございます❤
    食事・運動・冷え対策・アロマの4本柱
    試してみて下さいね❤
    やれることから、どんどん試して
    上手に生理と付き合ってね\(^o^)/

  • この講座は「楽しくて役立つ講座」でした
    女性 20代

    自分の体について理解が深まりましたし、もっと大切にしていきたいと思いました。今回の講座でブランドしたアロマオイルを活用してセルフケアしていきたいです!

    先生からのコメント

    これからの長い人生いかに上手に生理と
    向き合っていくか
    生活の質に直結してると
    思います。
    自分のライフスタイルに合わせて
    快適に過ごしていくか模索してみてくださいね!
    ありがとうございました❤

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