鍼灸師が教える良質な睡眠の為のセルフケア・イヤービューティセラピー

第２回テーマ「質の良い睡眠！自律神経を整えるセルフケア」
＊日中のパフォーマンスを上げるには、しっかりと質の良い睡眠で身体や脳を休ませる事が大切。耳で身体を整え、質の良い睡眠を取り、美容効果はもちろんのこと、元気な身体作りをしましょう！

＜開催日時＞
●2月 9日 火曜日 12:00〜
●2月27日 土曜日 21:00〜


こんな時期だからこそ、自分の身体と対話してませんか？
「耳」には身体の内側からたくさんのサインが出ています！！
自分の身体は自分で作る！
世界中の鍼灸師、ドクターやアスリート、スポーツインストラクター、美容家等も注目している隙間時間にできる簡単な「耳」を利用したケアを実践してみましょう！

【講座内容】
・イヤービューティセラピーとは？
・耳と身体の関係性
・自分の耳を見てみる
・ちょっとした生理学
・耳を利用したセルフケア
・終了後は質問等のお時間

【イヤービューティセラピー®︎セルフケアで得られること】
◆全身の血流を良くする
◆代謝UP
◆自律神経調整
◆体温を上げる
◆ホルモンバランス調整
◆自然治癒力を上げる
◆ストレス解消
◆良い睡眠
◆風邪に負けない身体作り
◆心と身体をリカバリー
◆美肌
◆小顔
etc.....

全身をしっかり活性化させてこそ、これらが整ってきます。
耳と耳周りの神経やツボを利用し、自分の身体の眠っている力を上げる
セルフケアの方法と身体のミニ知識を女性鍼灸師が教えます。
受講の皆様とコミュニケーションを取りながら進めます。堅苦しくなく、楽しく、しかし！深〜く学びましょう！


【こんな方におすすめ】
◆場所を取らず、簡単にセルフケアを習慣にしたい方
◆全身の血流を良くする
◆代謝UP
◆自律神経調整
◆体温を上げる
◆ホルモンバランス調整
◆自然治癒力を上げる
◆ストレス解消
◆良い睡眠
◆集中力を上げたい方
◆美ボディ
◆美肌
◆腸活
◆小顔
など・・・

第３回テーマ　３月実施予定
深い呼吸でストレスリリース！
＊耳で身体を整え、深呼吸がしやすい身体にし、ストレスから解放されましょう！

今後更にお悩み別の講座を追加していきますので、お楽しみに！


また副業としてもイヤービューティセラピスト®︎にご興味ある方はまずこのセルフケア講座で耳について知ってから、本講座への受講もおすすめです。


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