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背中スッキリ!簡単ゆるゆるストレッチ

オンライン

デスクワーク、オンラインミーティングの毎日で背中周りがガチガチのあなたへ。かんたんにできるストレッチで一緒にスッキリしましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
上半身をメインとした簡単なストレッチを学べます。

<こんなことが出来るようになります>
肩こり、腰痛、眼精疲労の改善。
そして綺麗な姿勢に近づけます!

<こんな風に教えます>
肩こりや腰痛の原因を説明しながら
運動が苦手な方にも簡単にできるストレッチをお伝えします。


<持ち物>
フェイスタオルをご持参下さい。

<定員>
基本 3名
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4月24日(土)

07:15 - 07:45

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 07:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月24日(土)

    07:15 - 07:45

    オンライン

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オンライン受講日程

4月24日(土)07:15 - 07:45

¥1,000
参加人数1/3人

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター

大学卒業後、グラフィックデザイナーを経て
ピラティスインストラクターに転身。
グループエクササイズを行っていくうちに
もう少し一人一人のお悩みを解決出来たら…と
パーソナルトレーナーとして活動する様になる。
アスリート、産後ママ、介護予防運動指導などの指導経験を持つ。
ピラティスの知識、トレーナーとしての知識をもとに
姿勢改善、パフォーマンスアップなどを得意とし
月に100本以上のセッションをこなす。
現在はフリーで活動中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度
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  • こんな方を対象としています

    毎日リモートワークで運動不足な方。
    肩こり、腰痛、眼精疲労に悩んでいる方。
    四十肩、五十肩に悩んでいる方。
    猫背を気にしている方。
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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