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♡誰でも簡単〈ダイエット社交ダンス〉

オンライン

初心者でも大丈夫☆簡単ステップでリラックスダンス習慣ダイエット！

こんなことを学びます

≪こんなことが体験できます≫

●運動が苦手な方、ダンス未経験者でも、太っていても、誰でもできる動きがメインです。

無理がない簡単なステップでリラックスしてできる内容なので、リモートワークでの運動不足、デスクワークのコリや疲れ解消にも役立ちます。
運動習慣をつける事で太りにくくなるだけでなく、リバウンド予防、体調不良の改善にもつながります。
ステイホームで太りやすくなる時期を、乗り切るためにしなやかダンス習慣。

≪ダイエットと社交ダンス≫
鍛えて硬い体になっても、キレイに痩せることはできません。すらっと痩せたければ、しなやかに動く体を目指しましょう。
まずは、しなやかに動くボディを手に入れて、習慣化することで太りにくく痩せやすい体にしましょう。

〈定員〉
オンライン2名程度
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代。

この講座の先生

髙橋 美和のプロフィール写真
背筋シャキーン♪楽しく姿勢改善&シェイプアップ💃
髙橋 美和
2009年に安信汐朗・髙橋美和組カップル結成
現在JDCラテンA級
誕生日・・・2月9日
血液型・・・O型
出身地・・・福岡県
趣　味・・・youtube鑑賞、読書、サイクリング
好きな食べ物・・・玄米、梅干し、季節の野菜、ようかん
嫌いなもの・・・ホラー映画、おばけやしき、絶叫系アトラクション

この講座の主催団体

安信ダンス教室

主催団体確認済み
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  • 0回

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当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
4５分程度

5分程度
リラックス準備体操

10分程度
簡単基本ステップエクササイズ

20分程度
本日のテーマ

５分程度
質問タイム♪

５分程度
通して踊りましょう
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こんな方を対象としています

・痩せやすい体になりたい方
・太りたくない方
・無理のない運動を習慣にしたい方
・体をゆるめてリラックスしたい方
・ダイエットの運動は苦しいと思っている方
・社交ダンス初心者🔰
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受講する際は以下をお読み下さい

◎用意するもの

水

1畳ほどのスペースを用意して、動きやすい服装でご参加ください。


※満腹や飲酒直後は避けてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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