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★やわらか実感★ミラクルストレッチ

オンライン

ビフォーアフターチェックで体の柔らかさ歪み改善を実感いただけます!冷え症、肩こり、腰痛改善!日頃の溜まった疲れもリセット!

こんなことを学びます

<クラス内容>
★やわらか実感ストレッチ★
体の柔らかさや歪みの改善をビフォーアフターチェックをして確認できます。

ビフォーアフターチェック内容
① 下半身のリンパデトックス(足の長さ調整)
② 骨盤の歪みなおし(股関節の可動域アップ)
③ 肩甲骨と背骨の柔軟性アップ

冷えの改善、リンパの滞りを促し浮腫みの解消にもつながるクラスです。

無理なくインナーマッスルも使いますので、ボディラインも引き締まります。


※ストレッチ初心者の方も安心してご参加くださいませ

他サイトからも受講者を募集しておりますので
定員数が変動することがございます。
ご了承くださいませ。

https://ameblo.jp/oyabinyoloyan/
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この講座の先生

ヨガ&ピラティスインストラクター

いつまでも元気に楽しく過ごしたいですね!
年齢を超えて心と体の強さと同時に柔らかさを追求していきたいです。

〈経歴〉
証券会社10年勤務の後、公的機関で英文セクレタリー、翻訳業務を経験。

スタジオでヨガピラティスインストラクターとして従事の傍ら、アロマテラピーインストラクターとしてハンドメイド講座や漢方の知識を活かした薬膳講座なども開催。

ヨガスタジオ、スポーツクラブでのインストラクター歴は、10年以上、現在も都内近郊のスタジオで活動中です。

オンラインクラスは2020年4月よりスタートしました。
ヨガやピラティスの生徒の皆さんと共に開催、継続中。
100回以上開催。

〈資格〉
ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT500 RYT200
ピラティスインストラクター 
アロマテラピーインストラクター
アーユルヴェーダアドバイザー
漢方養生指導士
薬膳アドバイザー
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度
    ※スタート5分前から待機室でお待ちいただけます
    開催6時間前までにZOOM招待URLをお送りします

    • こんな方を対象としています

      柔軟性を高めたい方
      体のゆがみを改善したい方
      冷え症を改善したい方
      肩こり、腰痛を改善したい方
      日頃の疲れをリセットしたい方
      アンチエイジングに興味のある方
      浮腫みがある、リンパの流れの悪い方
      心身の不調改善に興味のある方
      自律神経を調整したい方
      運動不足を解消したい方
      免疫力、自然治癒力を高めたい方
      更年期症状、ホルモンバランスを改善したい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMのIDパスワードはクラス開催6時間前までにお送りいたします。

      ★当日の参加方法
       Zoomアプリを使用します。

      ★注意事項
       ・カメラはオン/オフどちらでも大丈夫です
       ・レッスン中の撮影はご遠慮ください

      ★Zoomについて
       事前にダウンロードください
       Zoomが初めての方は下記に詳細記載がありますのでご確認ください

       ・ストアカのZoom接続手順ガイド
       https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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