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【美脚師®が伝授】美脚になる歩き方が身につくウォーキングレッスン

対面

細くならない脚はない!姿勢と歩き方を見直すだけで、ほっそり美脚は手に入ります。歩くたびに脚がスッキリする歩き方をマスターしませんか?

こんなことを学びます

《講師はこんな雰囲気の人です。良かったらみて下さいね》
↓↓↓↓↓

https://youtu.be/66KTUN13biY

・・‥…━━━━
脚を細くするのに、一生懸命運動をしたり、エステへ通うのは卒業しませんか?
---------------------

何をやっても脚だけは細くならない…

姿勢の悪さや、歩き方が変だと言われたことがあり気になっている。

正しい姿勢や歩き方ってどうやればいいのかキチンと教わりたい。

本やテレビで解説しているのを実行しているだけじゃ、イマイチ身についているかわからない。

となんて思っていませんか?

しかも、このコロナ禍で運動量が減り、どんどん脚が太くなる一方(泣)

エステにいったり、ジムに通ったりしたいけど、コロナが気になってケアができない!!

それ、『姿勢と歩き方』を見直すだけでお悩みが解消しちゃうかもしれません。


もともと営業職だったワタシがファッションタイツのパッケージモデルをして、ファッションショーの出演依頼を受けるまでの美脚を手に入れた歩き方を伝授しちゃいます。


モデルレッスンを受けていなくても、美脚になる歩き方は身につきます。


ワタシの講座では、歩き方を直すことはもちろん、「なぜ、その動きが効果的なのか?」など、正しい姿勢と歩き方について学びながら、しかも、おうちにいながら美脚を作る姿勢と歩き方を身につけることができます。

今までご参加いただいた方からはこんな感想をいただいています。


╋━━━━━━━━━━━━━━…‥・・
【過去にご参加いただいた方の感想】

◇体がすっごく伸びた感じがします。いままで体を縮めながら歩いていたのがよく分かりました。
30代 自営業

◇とても気分がスッキリしたました。明日から実践するのが楽しみです。
20代 会社員

◇想像以上に疲れました。歩くことがこんなに全身を使う運動だなんて知りませんでした。キチンと身につけて、痩せられたらと思います。
30代 会社員

◇レッスン前はパンパンだったパンプスが緩くなってむくみで痛かった足が楽になり驚きました。
40代 会社員

・・‥…━━━━━━━━━━━╋

<こんなことを学びます>

・脚が細くならないワケ。
・美脚になる立ち方
・美脚になる歩き方

<こんな効果も期待できます>

・太りにくい体質になる
・疲れにくくなる
・小顔になる
・歩くだけでむくみがスッキリする
・スタイルが良く見えるようになる
・気持ちが前向きになり、自信がつく

<こんな風に学びます>
自分の歩き方を自分で見たことはありますか?

まずはご自身の歩き方を動画では撮影します。

レッスン最後には、レッスン後の歩き方と比べていただきます。

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【参加特典】

美姿勢習慣が身につく美脚師®メソッドエクササイズ動画をプレゼントします。

https://youtu.be/UHvdv9YUOrM

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「でも、私はモデルや芸能人になりたいわけじゃないし…」
って思っていませんか?

ご安心ください。

私自身、モデルでないですし、私のレッスン受講者は99.9%がモデルや芸能人以外の人です。

つまり、日常で実践できる姿勢と歩き方のレッスンなのです。

毎日の「歩く」が美脚エクササイズになっちゃう歩き方をあなたも身につけてみませんか?
続きを読む

4月19日(月)

10:30 - 12:30

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

2/4人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩1分
レンタルスタジオアガサ東京都渋谷区神宮前1-16-1 原宿関口ビル2階

価格(税込)

¥10,000

女性限定です。

4月26日(月)

19:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月23日(金) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

JR山手線 原宿駅 徒歩3分
レンタルスタジオアガサ 東京都渋谷区神宮前1-16-1

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)
女性専用レッスンです。靴は履かずにやります。服装は普段着ですが、タイトスカート、ロングスカートはさけてください。

4月26日(月)

19:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月23日(金) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)

5月15日(土)

10:15 - 12:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

5月12日(水) 10:15

参加人数

0/4人

開催場所

JR山手線 原宿駅 徒歩3分
レンタルスタジオアガサ 東京都渋谷区神宮前1-16-1

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)
女性専用レッスンです。靴は履かずにやります。服装は普段着ですが、タイトスカート、ロングスカートはさけてください。

5月15日(土)

10:30 - 12:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

5月12日(水) 10:30

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)

5月17日(月)

10:15 - 12:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

5月14日(金) 10:15

参加人数

0/4人

開催場所

JR山手線 原宿駅 徒歩3分
レンタルスタジオアガサ 東京都渋谷区神宮前1-16-1

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)
女性専用レッスンです。靴は履かずにやります。服装は普段着ですが、タイトスカート、ロングスカートはさけてください。

5月17日(月)

10:15 - 12:15

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

5月10日(月) 10:30

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分
東京都渋谷区神宮前1-16-1

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)

6月21日(月)

10:30 - 11:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

6月14日(月) 10:30

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 原宿駅 徒歩3分
東京都渋谷区神宮前1-16-1

価格(税込)

¥10,000

¥8,000

早割20%OFF(早割残り1席)
  • 4月19日(月)

    10:30 - 12:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 4月26日(月)

    19:00 - 21:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 4月26日(月)

    19:00 - 21:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 5月15日(土)

    10:15 - 12:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 5月15日(土)

    10:30 - 12:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 5月17日(月)

    10:15 - 12:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 5月17日(月)

    10:15 - 12:15

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
  • 6月21日(月)

    10:30 - 11:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割20%OFF
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    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

4月19日(月)10:30 - 12:30

¥10,000
参加人数2/4人
場所山手線 原宿駅 徒歩1分

4月26日(月)19:00 - 21:00

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所山手線 原宿駅 徒歩3分

4月26日(月)19:00 - 21:00

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所JR山手線 原宿駅 徒歩3分

5月15日(土)10:15 - 12:15

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所JR山手線 原宿駅 徒歩3分

5月15日(土)10:30 - 12:30

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所山手線 原宿駅 徒歩3分

5月17日(月)10:15 - 12:15

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所山手線 原宿駅 徒歩3分

5月17日(月)10:15 - 12:15

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所JR山手線 原宿駅 徒歩3分

6月21日(月)10:30 - 11:30

早割¥8,000
参加人数0/4人
場所山手線 原宿駅 徒歩3分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

場所代

この講座の先生

松原 永美里のプロフィール写真
歩き方で美脚へウォーキングインストラクター美脚師®

松原 永美里

ハイヒールで世界一オシャレに日本の介護問題にケリをつける!という野望をもち、『美脚師®』という職業をつくりました。

ハイヒールが楽に履けるくらいの美脚になるということは、一生自分の足で歩くことができる『自由』が手に入るということを知って欲しいです。

美脚になるための、歩き方、フットケア、食、靴選びという4つの習慣をお伝えしていきたいです。

芸能人やモデルになりたいワケじゃないけど、歩き方と姿勢はなんとかしたい!
そんなアラサーアラフォーのための、美脚ケア、立つ・座る・歩くのレッスンを提供。


・日本ビューティーライフウォーキング協会代表
・美脚師®養成講座主催
・エイコウォーク認定骨盤ウォーキング®インストラクター
・一般社団法人イメージプロデュース協会認定イメージコンサルタント
・ミセスグローバルアースビューティーキャンプ講師
・足の番人ブロンズ会員
・『足裏はがし®』考案者

この講座の主催団体

  • 7人
  • 3回

ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ

ハイヒールは足に悪い靴ではありません!
細くならない脚はありません!!

ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむための美脚作りのプロ、『美脚師®』がお届けする『美脚塾』です。

美脚師®が定義する『美脚』とは、細くて形が綺麗なビジュアル的な美脚はもちろんのこと、

・質が良く適切な量の筋肉がある
・冷えがない
・むくみがない
・脂肪が燃えやすく代謝が良い

の4の条件が揃っている状態を『美脚』として、美脚づくりのサポートをしています。

この教室では、4つの条件が揃う美脚を作るために必要な、

・歩き方
・毎日のフットケア
・美脚になる食
・靴の選び方

についてお伝えしていきます。

他、美脚になるファッションやメンタリティなどもお届け予定です。

ハイヒールを使って世界一オシャレに日本の介護問題にケリをつける。

それが、主催する私たち美脚師®の目指すところです。
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【Step1】脚はなぜ細くならないのか?補足するポイントの解説

    まず、脚が細くならないとはどういうことなのか?
    スライドを使って学んでいただきます。

    【Step2.】歪み&姿勢チェック

    歪みとクセをチェックしてアドバイスします。
    美脚になる姿勢と歩き方への第一歩は自分の体を知ることからです。


    【Step3】美脚になる姿勢をつくるレッスン
    歪みを矯正しながら美脚になる姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。


    【Step4】美脚になる歩き方を骨盤ウォーキング ®を使って実践

    美脚になる歩き方は、骨盤を意識しながら骨格の歪みも矯正しつつ日常の『姿勢』と『歩く』の質を上げる骨盤ウォーキング ®で実践していきます。

    【Step5】お家ケアのレクチャー

    美脚ウォーキングはメンテナンス習慣がキモです。
    • こんな方を対象としています

      ・何をやっても脚だけは細くならないとお悩みの方
      ・楽にダイエットしたい方
      ・歩き方が変だとお悩みの方
      ・キレイな歩き方に憧れている方
      ・運動が苦手だけど、何かしなきゃとお考えの方
      ・リモートワークで脚が太くなっていると感じる方
      ・スキニーパンツやショートパンツ、ミニスカートが履けるようになりたい方
      ・夕方、パンプスがキツくなるのが嫌な方。
      ・歩くだけでダイエットしたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ⚠️女性限定⚠️
      ・靴は履かずにやるのでご用意いただかなくて結構です。
      ・姿勢チェックをする時に壁に背中を向けて立ちますので、邪魔にならないヘアスタイルでお越しください。
      ・飲み水
      ・服装は、タイトスカートやロングスカートは避けて動きやすい格好でお越しください。
      ・コロナ対策のため、マスク、手指消毒、検温にご協力下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「受講後からすぐに実践できる講座」でした

    難しい知識や道具も要らないので教わったその瞬間から実践できる楽しい講座でした。講師の先生もどのような事に意識をしたら良いかなど細かく教えてくださるのでとても勉強になります。これからこの歩き方を習慣化し美脚を目指したいと思います。

    先生からのコメント

    2回目の参加、ありがとうございました!
    1回目に比べて変化ががあり、本当に素晴らしかったです✨

    毎回真剣に受講してくださっているのが本当に印象的でした。

    素直に実践しているのが伝わります。
    これからも楽しみです。

    ありがとございます。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「自分の悪いところも指摘してもらえるウォーキングレッスン」でした

    自分の歩き方が良くないことは分かっていつつも、本やネットを見ても正しい歩き方がどういうものか分からない…。
    そんな時に、こちらのレッスンに出会いました。

    講師の永美里先生はとても分かりやすく、正しい立ち方から教えてくださいます。
    運動不足の私でもついていけるスピードで進んでいったので、やりやすかったです。
    すぐに筋肉痛がきていますが笑
    きちんと自分のものにできるまで通おうと思います!ありがとうございました!
    またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    2回目の参加、ありがとうございます。感想もありがとうございます。体に変化が見えているようでよかったです。
    運動不足でもできるのが歩き方なので助かりますよね ^ ^
    できるようになるまで、とのこと、素晴らしいです。
    またお会いできることを楽しみにしています。ありがとうございました✨

  • W1

    女性 40代

    この講座は「美への意識が高まる講座」でした

    2回目の受講でした!
    1回目はぎこちなすぎて全く動けませんでしたが、教えて頂いた姿勢の取り方や歩き方を日々実践していたら、2回目は腹筋もつき姿勢も変わり、歩き方が変わっていました✨
    同時に、骨盤の向きが気になり始め、まだまだもっと綺麗に歩きたい欲が出てきました!!
    そうすると、綺麗な立ち姿・歩き姿の自分に出会える事がとても楽しみになってワクワクしてきたので、これからの1ヶ月もまた姿勢や歩き方を意識して成長していきたいです☺️

    先生からのコメント

    2回目の参加ありがとうございます。
    実践していたのがよくわかる様子で、こちらも嬉しかったです。
    1つクリアすると次々欲がでてきますよね。どんどん素敵になっていかれるので見ているこちらも嬉しくなってしまいます。次にお会いするのも楽しみです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「今すぐ役立つ事が学べる講座」でした

    初めてのウォーキングレッスンでしたが、先生が明るく分かりやすい説明だったので、楽しく受講出来ました。
    ただ歩くだけでもこんなに違うのかとビックリしました。
    また参加したいです。

    先生からのコメント

    本日は、参加いただきありがとうございます。そうなのです!!歩くって楽しいのです ^ ^
    歩くことは習慣なので、ぜひ、継続してくださいね。
    またお会いできることを楽しみにしています。

  • この主催団体の他の講座